三伏是夏天最熱的時(shí)候,有初伏、中伏、末伏,而三九是冬至后的第十九天至第二十七天,三伏和三九在中醫(yī)看來,是非常重要的養(yǎng)生時(shí)段,三伏講究冬病夏治三九講究冬病冬治在這些時(shí)段進(jìn)行養(yǎng)生活動,是有利于我們身體健康的,而且效果也是不錯的。
三伏三九的養(yǎng)生重要性
1、 三伏講究冬病夏治
三伏天是一年中最熱的時(shí)候,也是我們?nèi)梭w陽氣最旺盛的時(shí)候,在這段時(shí)期內(nèi),也是養(yǎng)生的好時(shí)候,中醫(yī)常說冬病夏治,冬天容易復(fù)發(fā)的寒疾,在夏天的三伏時(shí)間段治療是比較好的,可以用喝茶或者泡腳等方式去除我們體內(nèi)的濕氣,此外,三伏天氣炎熱,容易出汗,多喝水也是有利于人體健康的。
2、 三九講究冬病冬治
三九是冬至后的第十九天至第二十七天,此時(shí)也是我們的陰氣轉(zhuǎn)為陽氣的節(jié)點(diǎn),需要補(bǔ)一補(bǔ)身體,冬天是非常寒冷的季節(jié),我們的身體也是容易受寒氣侵襲的,三九養(yǎng)生正是對冬病冬治的體現(xiàn),在三九養(yǎng)生,也要講究方法,不同的方法對身體的功效是不同的,在三九,不同養(yǎng)生飲食可以幫助我們補(bǔ)不同的器官,增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
以上就是三伏三九的養(yǎng)生重要性,大家看到這里,應(yīng)該對三伏和三九有了一些認(rèn)識吧,現(xiàn)在三伏天還沒有結(jié)束,大家仍然可以繼續(xù)養(yǎng)生。
艾灸三伏天好還是三九天好有什么區(qū)別
這兩者是緊密相連的,夏天做了艾灸之后身體的各種疾病會有改善,得到一定程度的治療,但是治療之后并不是完全不會復(fù)發(fā),冬天做艾灸之后就可以預(yù)防這些疾病復(fù)發(fā),因此無論是夏天還是冬天.......【查看詳情】
2021年入伏時(shí)間和出伏時(shí)間
2021年三伏天時(shí)間表,初伏是三伏中頭伏的第一天,三伏天一共有40天,一般來說,三伏都包含初伏、中伏和末伏,但是有的時(shí)候是沒有閏中的,2021年的三伏天卻包含有閏中這個(gè)時(shí)間段。小暑后的庚日會影響閏中,中伏也受影響,中伏可以是一個(gè)或者兩個(gè),庚日出現(xiàn)太早或者太晚都可能拉長或者……【查看詳情】