三伏是夏天最熱的時(shí)候，有初伏、中伏、末伏，而三九是冬至后的第十九天至第二十七天，三伏和三九在中醫(yī)看來，是非常重要的養(yǎng)生時(shí)段，三伏講究冬病夏治三九講究冬病冬治在這些時(shí)段進(jìn)行養(yǎng)生活動，是有利于我們身體健康的，而且效果也是不錯的。
三伏三九的養(yǎng)生重要性
1、 三伏講究冬病夏治
三伏天是一年中最熱的時(shí)候，也是我們?nèi)梭w陽氣最旺盛的時(shí)候，在這段時(shí)期內(nèi)，也是養(yǎng)生的好時(shí)候，中醫(yī)常說冬病夏治，冬天容易復(fù)發(fā)的寒疾，在夏天的三伏時(shí)間段治療是比較好的，可以用喝茶或者泡腳等方式去除我們體內(nèi)的濕氣，此外，三伏天氣炎熱，容易出汗，多喝水也是有利于人體健康的。
2、 三九講究冬病冬治
三九是冬至后的第十九天至第二十七天，此時(shí)也是我們的陰氣轉(zhuǎn)為陽氣的節(jié)點(diǎn)，需要補(bǔ)一補(bǔ)身體，冬天是非常寒冷的季節(jié)，我們的身體也是容易受寒氣侵襲的，三九養(yǎng)生正是對冬病冬治的體現(xiàn)，在三九養(yǎng)生，也要講究方法，不同的方法對身體的功效是不同的，在三九，不同養(yǎng)生飲食可以幫助我們補(bǔ)不同的器官，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
以上就是三伏三九的養(yǎng)生重要性，大家看到這里，應(yīng)該對三伏和三九有了一些認(rèn)識吧，現(xiàn)在三伏天還沒有結(jié)束，大家仍然可以繼續(xù)養(yǎng)生。
艾灸三伏天好還是三九天好有什么區(qū)別
這兩者是緊密相連的，夏天做了艾灸之后身體的各種疾病會有改善，得到一定程度的治療，但是治療之后并不是完全不會復(fù)發(fā)，冬天做艾灸之后就可以預(yù)防這些疾病復(fù)發(fā)，因此無論是夏天還是冬天.......【查看詳情】
2021年入伏時(shí)間和出伏時(shí)間
2021年三伏天時(shí)間表，初伏是三伏中頭伏的第一天，三伏天一共有40天，一般來說，三伏都包含初伏、中伏和末伏，但是有的時(shí)候是沒有閏中的，2021年的三伏天卻包含有閏中這個(gè)時(shí)間段。小暑后的庚日會影響閏中，中伏也受影響，中伏可以是一個(gè)或者兩個(gè)，庚日出現(xiàn)太早或者太晚都可能拉長或者……【查看詳情】
