如果說夏天做什么是最享受的,那很多人會毫不猶豫的說:開著空調(diào)蓋被子!現(xiàn)在正值三伏天,一年中最熱的時候,那三伏天為什么不能開空調(diào)蓋被,難道不是很爽的一件事情嗎。這樣很容易導(dǎo)致患上空調(diào)病,呼吸道也會受到損傷。
三伏天為什么不能開空調(diào)蓋被
人睡著之后,新陳代謝的速度會減慢,這個時候?qū)τ谕獠凯h(huán)境變化的抵御能力會降低,還有很多人睡覺喜歡踢被子,不能保證時刻都蓋著被子,像我們的腿、腰、關(guān)節(jié)等,很容易被寒氣入侵,癥狀比較輕的,會抽筋、酸麻,嚴(yán)重的就是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。體質(zhì)弱的還會形成心腦血管疾病。
不過更常見的就是空調(diào)病,跟你吹空調(diào)蓋不蓋被子沒有多大的關(guān)系,空調(diào)病是指一種亞健康的狀態(tài),主要癥狀有頭暈、發(fā)熱、盜汗、體虛等,和感冒類似,人在空氣不流通的空調(diào)房中待久了,會感覺到缺氧,器官不能正常工作,內(nèi)分泌紊亂等。
還需要注意一點(diǎn),蓋被子只能防凍,不能防病,有的人蓋了被子還把空調(diào)溫度調(diào)的更低了,人們的呼吸道是非常脆弱的,這樣在房間里睡一天,醒了之后口鼻發(fā)干、咽喉疼、頭痛、打噴嚏、流鼻涕等。一定要注意室內(nèi)通風(fēng),給空調(diào)定時,不要一整晚吹。
總的來說,三伏天吹空調(diào)的不要把溫度調(diào)的太低,最好在26度,定期給空調(diào)清洗,長時間不洗有很多的細(xì)菌、灰塵、病毒等,同時注意保暖,不要貪涼,在空調(diào)房內(nèi)辦公的時候,盡量多喝水,補(bǔ)充水分,避免皮膚缺水,干燥起皮等。