三伏天是一年之中溫度、濕度最大的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間段是比較適合艾灸的，艾灸這種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，能起到排寒濕、提高免疫的作用，那女性三伏天艾灸哪里比較好呢？像關(guān)元穴、足三里穴、會陰穴、中脘穴、氣海穴、血海穴等穴位，有很好的養(yǎng)生保健的作用。
女性三伏天艾灸哪里比較好
1、關(guān)元穴
關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴，也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴。是男子藏精，女子藏血之處，艾灸這處穴位有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)身健體、延年益壽的作用，女性艾灸這處穴位能調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、子宮脫垂、閉經(jīng)等問題。
2、足三里穴
足三里穴按壓起來的時(shí)候有明顯的酸脹感，它是人體穴位中運(yùn)用的最多的穴位，艾灸這處穴位主要是可以治療胃痛、腹痛腹脹、消化不良、嘔吐、便秘等胃部疾病，有健脾和胃的功效。平時(shí)不艾灸的話，也可以經(jīng)常按揉，能增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化。
3、中脘穴
艾灸中脘穴是主治消化系統(tǒng)疾病，像我們的五臟六腑，其中的六腑就是集中在中脘穴，艾灸這處穴位就是在調(diào)理六腑，像腹脹、腹瀉、腹痛，青春痘、產(chǎn)后血暈、精力不濟(jì)、便秘、哮喘、頭痛、失眠等等，都可以通過艾灸這處穴位來改善，效果非常好。
4、氣海穴
氣海穴位于我們的下腹部，肚臍下1.5寸的地方，艾灸這處穴位能治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，男性艾灸的話能改善陽痿、遺精、早泄的問題。平時(shí)的時(shí)候也可以自己在家按摩，將雙手掌心搓熱，然后把掌心按在氣海穴上，順時(shí)針的方向按揉即可。
5、血海穴
血海穴是人體脾血的交匯之處，在三伏天的時(shí)候艾灸這處穴位，有很好的調(diào)血、引血的效果，像活血化瘀、祛風(fēng)止痛、關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)痛，閉經(jīng)等都可以得到改善，如果有女性朋友月經(jīng)遲遲不來，也不方便艾灸的話，可以自己按摩這處穴位來催經(jīng)。
