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鴿子和什么一起燉湯最有營養(yǎng),和山藥燉男人補(bǔ)腎女人補(bǔ)氣血(視頻)

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-12-23 09:02作者:XIU熱度:手機(jī)閱讀>>

山藥燉乳鴿的做法可以說是十分美味的,而且它是可以具有滋陰補(bǔ)虛的作用的,山藥是具有滋養(yǎng)肺陰的好處的,不僅如此鴿子也是可以幫助養(yǎng)顏美容,二者搭配男人補(bǔ)腎陽,女人可補(bǔ)氣養(yǎng)血,鴿子和什么一起燉湯最有營養(yǎng),就不妨試試山藥燉乳鴿的做法,有視頻以及步驟講解。

鴿子和什么一起燉湯最有營養(yǎng)(山藥燉乳鴿)

食材:宰殺好的乳鴿一只、山藥、蔥白、老姜、枸杞。

1、食材準(zhǔn)備

鴿子和什么一起燉湯最有營養(yǎng),和山藥燉男人補(bǔ)腎女人補(bǔ)氣血(視頻)

大家將鴿子買來之后,可以將它清洗干凈,將它多余的碎毛給去掉,然后切除它的屁股,然后從中間切開。

鴿子和什么一起燉湯最有營養(yǎng),和山藥燉男人補(bǔ)腎女人補(bǔ)氣血(視頻)

將蔥白切一小段,拍一下即可,將老姜一小段拍扁。

2、燉煮鴿子

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在鍋中加入涼水,然后就可以將剁好的鴿子放入鍋里面,然后加入蔥姜,將其大火燒開,水開之后,我們就可以將浮末給撇去,然后就可以將蔥姜給撇去,然后就可以轉(zhuǎn)成中小火燉40分鐘的時間。

3、山藥燉乳鴿

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大家將山藥去皮,然后就可以將去皮的山藥將其滾刀切塊,然后就可以將其放在清水中,以免它氧化,將鴿子燉40分鐘以后,我們就可以將清洗的山藥倒入,然后就可以蓋上蓋子,繼續(xù)燉煮5分鐘的時間。

4、加入枸杞食鹽調(diào)味

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在燉煮5分鐘以后,就可以將清洗好的枸杞放進(jìn)這個鍋里面,然后再燉2分鐘的時間,2分鐘以后,就可以將適量的鹽放進(jìn)去,進(jìn)行調(diào)味,然后就可以關(guān)火出鍋。

大家如果不知道鴿子和什么一起燉湯最有營養(yǎng)的話,是不妨試試山藥燉乳鴿的做法,上面是有它的視頻做法的,而且也是有詳細(xì)的步驟,關(guān)于鴿子湯,它本身也是有很多的好處的。

鴿子湯的功效與作用

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鴿子湯不僅能減緩解氣血兩虛,還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物,促進(jìn)肌肉、骨骼的生長發(fā)育,含有的軟骨素對骨骼肌肉的發(fā)育也有很大的好處.......【查看詳情

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