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“熬夜星人”快來收藏水飛薊的功效與作用

來源:愛達夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-12-28 11:58作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

熬夜打游戲、熬夜追劇不追完不睡覺、通宵卡拉OK…...顯然,熬夜已經(jīng)成為了小年輕們的家常便飯。但是人人都說熬夜傷肝,這究竟是為什么呢?近年來被大家關注的水飛薊的功效與作用是什么呢?接下來一起看看吧。

熬夜為什么傷肝?

“熬夜星人”快來收藏水飛薊的功效與作用

1、免疫功能下降

熬夜不僅第二天起來整個人狀態(tài)不佳、身體疲憊,還會導致人體免疫功能下降。一旦人體免疫功能下降,人體各項機能對抗外界病毒侵害的能力也會有所下降,肝臟器官也不例外。[1]

2、解毒功能下降

肝臟是人體的解毒器官,肝臟會將進入人體的有毒物質(zhì)進行分解,然后通過尿液排出體外。在晚上11點到次日凌晨3點是肝臟集中運作的時間,如果這個時候人體還處于清醒狀態(tài),則不利于肝臟解毒功能的正常運作,會加重對肝臟的負擔,使得毒素難以得到分解與排出,導致毒素沉淀在體內(nèi)。[2]

3、減少供血

人體在熬夜時,內(nèi)臟的血供會減少,從而導致肝臟乏氧,血流不足導致肝細胞受損,[1]

4、脂代謝異常

長期熬夜會導致人體內(nèi)分泌紊亂,導致脂代謝異常,從而增加肥胖的概率,使得脂肪在體內(nèi)沉積,進一步誘發(fā)脂肪肝產(chǎn)生。

“熬夜星人”快來收藏水飛薊的功效與作用

可以看出,熬夜除了可以獲得一時的心理滿足之外沒有任何益處,那么人們常說的“益肝寶貝”水飛薊的功效與作用是什么呢?

水飛薊的功效與作用

水飛薊味道偏苦,有疏肝利膽的功效,還能對維持肝臟代謝以及穩(wěn)定肝細胞膜起到作用。[3]另外,水飛薊還有降酶功能,它可以讓肝組織增多的酶減少,以達到穩(wěn)定肝細胞膜保持其完整性的效果。[4]

水飛薊的活性成分水飛薊素能與不飽和脂肪酸發(fā)生作用,與抗脂質(zhì)發(fā)生過氧化反應,從而減少細胞膜氧化受損。除此之外,水飛薊素還能通過抑制ROS的活性,從而減輕肝細胞損傷。[5]

相信看完水飛薊的功效與作用又經(jīng)常熬夜的朋友們,也躍躍欲試想要嘗試一下這個水飛薊的神奇之處吧。那么在這里給大家推薦一款含有水飛薊的產(chǎn)品,湯臣倍健健安適水飛薊葛根丹參片。

“熬夜星人”快來收藏水飛薊的功效與作用

這款產(chǎn)品是湯臣倍健專為化學性肝損傷人士打造,原料含有水飛薊提取物、葛根提取物、丹參提取物和五味子提取物,4種益肝精華,為肝臟多方位補充營養(yǎng),有需要的人不妨在家中常備一瓶,能輔助保護肝臟。

如果你有熬夜的習慣,那么平時就要注重對肝臟的保養(yǎng)了,除了要了解水飛薊的功效和作用之外,還要在日常生活中養(yǎng)成其他好習慣,減少肝臟的負擔。

參考資料:

[1]共青團中央

[2]江瑩.5個好習慣,幫你養(yǎng)肝護肝[J].中國家庭醫(yī)生,2019(7):1.

[3]《實用臨床藥物》

[4]武向麗.水飛薊賓對CCl4所致肝硬化門靜脈高壓大鼠的保護作用及其機制研究[J].西部中醫(yī)藥,2017,030(009):39-42.

[5]水飛薊素藥理學效應研究進展

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