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雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng),和玉米紅棗一起燉(鮮美又養(yǎng)顏)

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-08-17 17:24作者:XIU熱度:手機(jī)閱讀>>

雞湯是我們經(jīng)常吃的,它可以幫助我們補(bǔ)身體,可是雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)呢,大家可以試著做玉米紅棗雞湯,它是比較好喝的,而且又營養(yǎng),小孩喜歡喝甜的,而女人又可以養(yǎng)氣血,如果想要學(xué)習(xí)制做的話,可以跟著視頻學(xué)一下,下面還有圖文解說哦。

雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)

上面是教你做好喝又營養(yǎng)雞湯的視頻,大家可以跟著視頻學(xué)起來,如果覺得視頻太快的快,可以看看下面的圖片講解,教你輕松學(xué)會做這碗雞湯。

 雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng),和玉米紅棗一起燉(鮮美又養(yǎng)顏)

準(zhǔn)備材料:老母雞、紅棗、玉米、胡蘿卜、辣椒一根、鹽、料酒、蔥姜。

具體做法:

 雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng),和玉米紅棗一起燉(鮮美又養(yǎng)顏)

1、準(zhǔn)備好一只老母雞。老母雞用來燉雞湯是比較好的,準(zhǔn)備好了后,我們就要對老母雞進(jìn)行處理了,首先,要把它的雞脖子切斷,雞脖子有淋巴,然后我們用手去皮,將一只雞切成小塊,然后放入有冷水的鍋里,我們要對它焯水。

 雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng),和玉米紅棗一起燉(鮮美又養(yǎng)顏)

2、在鍋中,放入姜片和料酒,目的是去除雞的腥味,然后等待大火,將它煮開,用勺子撇去浮末,然后繼續(xù)煮一兩分鐘,就可以把雞撈出來了。

 雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng),和玉米紅棗一起燉(鮮美又養(yǎng)顏)

3、老母雞里面有雞油,我們就要把它流出來,然后切碎,把它放進(jìn)鍋中小火炒,煸炒出雞油52,撈出,然后放入我們的雞塊,那可就要用大火了,然后放入姜和蔥,然后炒一炒就可以撈起來了。

 雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng),和玉米紅棗一起燉(鮮美又養(yǎng)顏)

4、放入高壓鍋中,加入溫開水,加入一個辣椒就可以了,可以幫助去腥味,大火燒開,然后小火慢燉30分鐘。

 雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng),和玉米紅棗一起燉(鮮美又養(yǎng)顏)

5、將玉米、胡蘿卜切好,將玉米、胡蘿卜和紅棗一起放進(jìn)鍋里,然后燉三十分鐘,加入我們的鹽,再繼續(xù)燉15分鐘,然后我們就可以把它裝盤了。

大家看到這里,是不是都要流口水了呢,雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng),可以試試上面的做法,小孩子和大人都是可以喝的,而且很有營養(yǎng)。

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