當前位置:首頁 > 飲食養(yǎng)生 >

烏雞燉什么補血補氣最好,黃芪/枸杞/當歸/烏雞湯補氣血最佳

來源:愛達夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2020-12-19 09:21作者:QHH熱度:手機閱讀>>

烏雞營養(yǎng)豐富,含有大量的鐵元素,是用來增強體質的上品食材,像身邊很多的女性朋友容易出現氣血不足的情況,這個時候適當吃些烏雞湯可以幫助自己補氣血,改善頭暈乏力、臉色蒼白的癥狀,還能提高生理機能、延緩衰老。那么烏雞燉什么補血補氣最好呢?適當的加一些補氣血的中藥在里面效果會更好,我們一起來看看吧。

黃芪枸杞當歸烏雞湯最補氣血

烏雞燉什么補血補氣最好,黃芪/枸杞/當歸/烏雞湯補氣血最佳

烏雞其本身就具有補氣血的作用,平常的生活當中,也可以在烏雞湯里面加一些補氣血的中藥:黃芪、枸杞、當歸這些食材來達到補充的作用。黃芪有增強身體免疫功能、降壓、利尿、延緩衰老的作用,用來補身體虛弱的效果極佳,經常服用一些黃芪還可以避免經常性的感冒;枸杞富含維生素C、維生素B、鐵元素等營養(yǎng)元素,能預防多種疾病,有補腎、抗氧化的功效,適合體質虛弱氣血不足的人食用;當歸可謂是補血的圣藥,性溫和,適用于多種由氣血不足引發(fā)的病癥,有增強身體抵抗力和免疫力的作用。

黃芪枸杞當歸烏雞湯的做法

烏雞燉什么補血補氣最好,黃芪/枸杞/當歸/烏雞湯補氣血最佳

1、將烏骨雞清洗干凈,剁成塊。

2、黃芪、枸杞、當歸洗凈泡在水里,也可加入適量的紅棗和黨參。

3、切一些的姜絲,將姜絲和烏雞塊冷水下鍋,燒開后倒掉水,可以去除烏雞的血腥味。

烏雞燉什么補血補氣最好,黃芪/枸杞/當歸/烏雞湯補氣血最佳

4、把烏雞里的姜絲挑出來,將泡好的黃芪、枸杞、當歸、紅棗等材料放入鍋中,加入適量的水燒開。

5、上鍋煮二十分鐘左右就可以加入一些鹽、雞精調味,不用放其他調料避免破壞湯的口感。

烏雞燉什么補血補氣最好,黃芪/枸杞/當歸/烏雞湯補氣血最佳

以上就是關于烏雞燉什么補血補氣最好的食材和做法了,大家有想補氣血的需求可以自己燉些烏雞湯來喝,營養(yǎng)美味又大補。

氣血兩虛吃什么補最快女人,阿膠是補氣血上好食物 (5種食物)

氣血兩虛指的就是氣虛和血虛的總稱,對于女人來說如果發(fā)生氣血兩虛的話,就要注意補一補,出現這樣的情況,在身體上就有體現,自己的狀態(tài)也不是很好,那么氣血兩虛吃什么補最快女人,在食物方面可以注意補充5種食物,比...

2022-03-21 11:11閱讀全文 >>

烏雞湯怎么燉最有營養(yǎng),試試和中華神菇山藥等一起燉(附視頻步驟)

想要做烏雞湯吃,還在為和什么一起燉糾結的話,大家是可以試試和茶樹菇、山藥、枸杞一起燉,這是烏雞湯怎么燉最有營養(yǎng)的一種做法,這茶樹菇是中華神菇,是很具有營養(yǎng)的菌類,也是適宜煲湯的,烏雞湯和它們一起燉,味道...

2021-12-24 15:13閱讀全文 >>

鴿子和什么一起燉湯最有營養(yǎng),和山藥燉男人補腎女人補氣血(視頻)

山藥燉乳鴿的做法可以說是十分美味的,而且它是可以具有滋陰補虛的作用的,山藥是具有滋養(yǎng)肺陰的好處的,不僅如此鴿子也是可以幫助養(yǎng)顏美容,二者搭配男人補腎陽,女人可補氣養(yǎng)血,鴿子和什么一起燉湯最有營養(yǎng),就不妨...

2021-12-23 09:02閱讀全文 >>

補氣血吃什么最好最快,紅棗/紅豆/烏雞都補氣血(附補氣血偏方)

氣血不足是會出現頭暈、怕冷等癥狀的,如果想要通過飲食來幫助補氣血的話,那就要知道,補氣血吃什么最好最快,這里就列舉了5種可以適宜補氣血的食物,大家在平時的飲食中,是可以注意攝入的。 補氣血吃什么最好最快...

2021-10-10 12:06閱讀全文 >>

坐月子必吃的12種水果,產后通乳補氣血就靠它們了

坐月子是每個媽媽的必經之路,很多人認為剛生產完應該吃些大魚大肉補補身子,其實坐月子期間要飲食清淡。還有老一輩的人認為水果生冷,產婦不能吃。恰恰相反,坐月子必吃的12種水果能幫助產婦預防便秘,產后通乳,補氣...

2021-09-30 09:50閱讀全文 >>

低血壓吃什么食物能補上來,豬肝瘦肉可以多吃補氣血

血壓低和血壓高是兩個完全相反的情況,雖然沒有高血壓那么嚴重,但平時也經常容易頭暈,甚至昏倒,大家也不能忽視,一般食補是最好的方法,下面教大家低血壓吃什么食物能補上來。 低血壓吃什么食物能補上來 1、溫補脾腎...

2021-09-29 08:48閱讀全文 >>

坐月子必吃的12種水果,陽虛怕冷可以吃葡萄(養(yǎng)顏又補氣血)

生完寶寶之后,產婦就要做月子了,坐月子可是對女人來說是重要的調養(yǎng)時期,如果月子沒做好,以后的身體可能會有一些小毛病,坐月子的女性不能吃冷的食物,但是水果是可以吃的,下面有坐月子必吃的12種水果。 坐月子必吃...

2021-08-11 11:49閱讀全文 >>

補氣血吃什么最好最快,補血的食物第一名非當歸莫屬

女性是非常容易氣血兩虛的,尤其是每個月定期造訪的大姨媽使得女人更容易氣血不足,一旦氣血不足就會導致皮膚暗淡、粗糙、長痘痘,看起來老十歲,整個人沒精氣神,那補氣血吃什么最好最快,食補離不開紅棗、桂圓、枸杞...

2021-06-30 09:05閱讀全文 >>

坐月子可以吃什么水果,6種水果可產后通乳/預防便秘/補氣血

孕婦在分娩之后也是需要注意好飲食的,很多人認為水果是涼性的,坐月子的女性吃了之后會落下病根,其實不是所有的水果都不能吃的,看看坐月子可以吃什么水果,補充營養(yǎng),促進產后恢復,還能預防產后便秘。但是注意不要...

2021-06-23 10:39閱讀全文 >>

藜麥米的功效與作用,補氣血/抗衰老/預防糖尿病/減肥/提高記憶力

藜麥米是一種粗糧,它含有特別豐富的蛋白質,纖維素和礦物質,對人體有著很大的好處,是近些年來,大家都特別喜歡食用的一種食物,但是大家對藜麥米真的了解嗎,藜麥米的功效與作用的功效是那些?下面我便來為大家講解...

2021-01-18 15:03閱讀全文 >>

飲食養(yǎng)生排行榜