生完寶寶之后，產(chǎn)婦就要做月子了，坐月子可是對女人來說是重要的調(diào)養(yǎng)時期，如果月子沒做好，以后的身體可能會有一些小毛病，坐月子的女性不能吃冷的食物，但是水果是可以吃的，下面有坐月子必吃的12種水果。
坐月子必吃的12種水果
這是產(chǎn)婦坐月子必需吃的12種水果：山楂、熟香蕉、奇異果、木瓜、蘋果、梨子、橘子、木瓜、葡萄、榴蓮、荔枝、杏。
這些水果可以補(bǔ)充身體的維生素含量，有助于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，如果你剛生完孩子，感覺到非常的虛弱，有怕冷的表現(xiàn)得話，不妨吃吃下面幾種水果。
1、葡萄
坐月子的女人是可以吃葡萄的，它可以幫助補(bǔ)充一些水分和營養(yǎng)，能夠幫助女人補(bǔ)氣血，它的鐵含量豐富，可以減少女人貧血的次數(shù)，此外，它還具有延緩衰老的作用，剛生完孩子，身體是比較虛弱的，可以吃些葡萄，有些人說它是坐月子的最佳水果。
2、木瓜
木瓜除了常見的豐胸的功效外，還有很多的好處，剛生完孩子，坐月子也是可以吃木瓜的，它能夠幫助產(chǎn)婦開胃，而且能夠?qū)θ橹泻锰?，它是溫性的水果，對于陽虛體質(zhì)的人來水是比較適合的，但是也是不能夠多吃的，小心會拉肚子。
3、奇異果
奇異果是一種營養(yǎng)價值非常豐富的水果，它含有許多的微量元素和氨基酸，能夠?yàn)樘撊醯漠a(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，如果怕涼的話，可以將奇異果榨汁喝，或者煮著吃，它還能夠幫助產(chǎn)婦通乳呢。
4、杏
杏的維生素B17是非常豐富的，比其他的水果都要高，產(chǎn)婦在坐月子的時候是可以吃杏的，但是不能多吃，它也是有些毒性的，它的味道嘗一嘗是有點(diǎn)酸的，可以幫助坐月子的女性開胃。
5、荔枝
荔枝是一種溫性的水果，如果有些陽虛癥狀的產(chǎn)婦，不妨吃一些荔枝，荔枝含有豐富的維生素，還能夠幫助產(chǎn)婦開開胃，能夠改善產(chǎn)婦的一些焦慮現(xiàn)象，比如失眠等癥狀，而且它是不會對乳汁造成影響的，可以放心吃，但是荔枝不能夠吃太多，它是會容易上火的，建議飯后30分鐘再吃比較好。
以上就是產(chǎn)婦坐月子必需吃的12種水果，生完孩子都是比較虛弱的，如果有陽虛癥狀的話，不妨試試上面的這五種水果，如果怕吃冷的話，可以弄熱吃。
