秋葵是一種蔬菜，關(guān)于它的做法是有很多的，秋葵怎么吃，也是要根據(jù)大家的喜好來的，它是可以涼拌的，也是可以炒菜的，也是可以蒸著吃，也是可以煲湯的，下面就有關(guān)于它的這四種吃法怎么吃，大家在做的時候，也是要注意，它的一些焯水的步驟。
秋葵怎么吃
1、涼拌
這秋葵是可以涼拌的，大家是可以將其選擇涼拌的吃法的，大家將秋葵去蒂洗干凈，將其對半切開，然后在鍋中的開水中加入食用鹽和食鹽，將秋葵放進去焯水3分鐘的時間就可以，然后將其過涼水，瀝干就可以加入調(diào)料進行涼拌就可以。
2、炒菜
大家是可以將其炒菜的，將其炒肉或者是將其炒雞蛋都是可以的，大家可以在開水中放入食用鹽以及食鹽，加入整根的秋葵翻進去焯水，大火燒開后繼續(xù)煮1分鐘，撈出過涼，然后將其切成薄片，熱油鍋放加了胡椒粉和料酒的雞蛋進去炒然后出鍋，加入準(zhǔn)備好的米椒以及蔥花大蒜，再放秋葵進來炒，加入調(diào)料以及雞蛋進來炒就可以。
3、蒸著吃
食用秋葵也是有助于減肥的，這秋葵也是可以蒸著吃的，大家是可以將其和蒜蓉粉絲一起煮的，將其和蒜蓉粉絲一起下鍋蒸，時間在10分鐘左右就可以，大家也是可以加入一些調(diào)料的，吃起來更加吃。
4、煲湯
這秋葵也是可以煲湯食用的，大家可以將其和番茄牛肉胡蘿卜等一起煮的，什么時候可以放秋葵進來呢 ，大家是可以將秋葵焯水，過涼，在已經(jīng)加了牛肉、胡蘿卜、番茄等的湯里面加入秋葵，之后，將小牛肉搞碎些，將蘿卜和土豆撈出來切塊，在湯上面撒些平香碎就可以。
上面就是秋葵怎么吃的四種做法，大家可以根據(jù)自己的口味，選擇合適的烹飪方式的，在食用秋葵的時候，也是要注意吃秋葵的十大禁忌，以免對身體有影響。
吃秋葵的十大禁忌
秋葵可以生吃，味道清新，注意洗干凈，用保鮮袋裝起來隨時都可以吃，選擇表面絨毛較少的最好。秋葵的黏液不要去掉了，它里面含有主要的營養(yǎng)成分......【查看詳情】
秋葵的功效與作用
秋葵被美國人稱之為植物偉哥，因為它含有特殊的藥效成分，能補腎壯陽，在《本草綱目》中就有記載秋葵是一種很好的補腎草。能全面的提神男人的精力、體力，效果非常不錯.....【查看詳情】
