秋葵是一種蔬菜,關(guān)于它的做法是有很多的,秋葵怎么吃,也是要根據(jù)大家的喜好來的,它是可以涼拌的,也是可以炒菜的,也是可以蒸著吃,也是可以煲湯的,下面就有關(guān)于它的這四種吃法怎么吃,大家在做的時候,也是要注意,它的一些焯水的步驟。
秋葵怎么吃
1、涼拌
這秋葵是可以涼拌的,大家是可以將其選擇涼拌的吃法的,大家將秋葵去蒂洗干凈,將其對半切開,然后在鍋中的開水中加入食用鹽和食鹽,將秋葵放進去焯水3分鐘的時間就可以,然后將其過涼水,瀝干就可以加入調(diào)料進行涼拌就可以。
2、炒菜
大家是可以將其炒菜的,將其炒肉或者是將其炒雞蛋都是可以的,大家可以在開水中放入食用鹽以及食鹽,加入整根的秋葵翻進去焯水,大火燒開后繼續(xù)煮1分鐘,撈出過涼,然后將其切成薄片,熱油鍋放加了胡椒粉和料酒的雞蛋進去炒然后出鍋,加入準(zhǔn)備好的米椒以及蔥花大蒜,再放秋葵進來炒,加入調(diào)料以及雞蛋進來炒就可以。
3、蒸著吃
食用秋葵也是有助于減肥的,這秋葵也是可以蒸著吃的,大家是可以將其和蒜蓉粉絲一起煮的,將其和蒜蓉粉絲一起下鍋蒸,時間在10分鐘左右就可以,大家也是可以加入一些調(diào)料的,吃起來更加吃。
4、煲湯
這秋葵也是可以煲湯食用的,大家可以將其和番茄牛肉胡蘿卜等一起煮的,什么時候可以放秋葵進來呢 ,大家是可以將秋葵焯水,過涼,在已經(jīng)加了牛肉、胡蘿卜、番茄等的湯里面加入秋葵,之后,將小牛肉搞碎些,將蘿卜和土豆撈出來切塊,在湯上面撒些平香碎就可以。
上面就是秋葵怎么吃的四種做法,大家可以根據(jù)自己的口味,選擇合適的烹飪方式的,在食用秋葵的時候,也是要注意吃秋葵的十大禁忌,以免對身體有影響。
吃秋葵的十大禁忌
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秋葵的功效與作用
秋葵被美國人稱之為植物偉哥,因為它含有特殊的藥效成分,能補腎壯陽,在《本草綱目》中就有記載秋葵是一種很好的補腎草。能全面的提神男人的精力、體力,效果非常不錯.....【查看詳情】