看著手機(jī)自行生成的使用時(shí)間報(bào)告，一邊感嘆科技的高超，一邊驚慌自己的生活已經(jīng)被手機(jī)支配，暗暗發(fā)誓下個(gè)周要減少使用手機(jī)的時(shí)間，好好愛護(hù)眼睛！那么你知道常說的愛護(hù)眼睛，究竟是要愛護(hù)眼睛的哪個(gè)部位嗎？葉黃素的功效對黃斑區(qū)有什么作用呢？接下來帶你揭曉。
黃斑區(qū)是什么
黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜中央的區(qū)域，有大量負(fù)責(zé)視覺和色覺的視錐細(xì)胞分布于此，因此也是視覺的敏感區(qū)域。黃斑區(qū)的色澤之所以呈黃色，是因?yàn)槠渲饕扇~黃素這種色素組成。而愛護(hù)眼睛，通常是指對眼睛黃斑區(qū)的保護(hù)。
黃斑區(qū)葉黃素的功效是什么？
葉黃素不僅僅影響著黃斑的顏色，它還是黃斑區(qū)中抵御藍(lán)光的重要營養(yǎng)物質(zhì)。在日常生活中，藍(lán)紫光無處不在，這些光線有超強(qiáng)的能量，可以直接穿透視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，導(dǎo)致眼睛受損。而眼睛中的葉黃素不僅可以吸收和過濾掉藍(lán)紫光，充足的葉黃素還可以阻擋藍(lán)紫光直接穿透眼球，減少眼睛因?yàn)樗{(lán)紫光造成的傷害。
不僅如此，日常生活中的藍(lán)紫光照射還會(huì)令眼睛產(chǎn)生自由基，過量的自由基會(huì)使眼部的組織細(xì)胞氧化，而葉黃素是一種抗氧化劑，能夠清除過量自由基，減少眼部組織細(xì)胞被氧化。
長期用眼睛看電子產(chǎn)品會(huì)使眼睛的葉黃素流失，如果眼睛缺乏葉黃素，葉黃素的功效就無法發(fā)揮作用，這時(shí)藍(lán)光就能直接穿透眼睛，威脅眼睛健康。因此，在日常生活中要注意對葉黃素的攝入。
如何補(bǔ)充葉黃素
由于人體自身無法產(chǎn)生葉黃素，所以只能通過外界攝入。葉黃素廣泛存在于綠葉蔬菜中，比如綠葉椰菜、菠菜、甘藍(lán)等。但是葉黃素性質(zhì)不穩(wěn)定，并且較難被人體吸收，所以一般會(huì)選擇含葉黃素的營養(yǎng)產(chǎn)品，專門對眼睛所需營養(yǎng)進(jìn)行補(bǔ)充，比如湯臣倍健健視佳。
這款產(chǎn)品添加了葉黃素酯，這是葉黃素的“親兄弟”，它與葉黃素的功效一致，但是性質(zhì)比葉黃素更穩(wěn)定，更易于人體吸收。并且湯臣倍健健視佳還添加了有益于眼睛的越橘提取物和β－胡蘿卜素，三重精華協(xié)同補(bǔ)充，能多方位給眼睛補(bǔ)充到所需營養(yǎng)。每粒含有葉黃素酯5mg，花青素7．5mg和β－胡蘿卜素1．505mg，每天只需吃一粒，便能高效又快捷地為眼睛添活力。
并且，湯臣倍健在膳食補(bǔ)充領(lǐng)域擁有幾十余年歷史，有著專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì)，原料來源品質(zhì)也相當(dāng)高。湯臣倍健健視佳在各產(chǎn)地甄選優(yōu)質(zhì)原料，上至從高海拔山地種植的萬壽菊中提取的葉黃素酯，以及高寒地區(qū)的越橘提取物，下至從粉紅湖的杜氏海藻提取的β－胡蘿卜素，都看得出湯臣倍健健視佳的用心程度。
想要每周都不被手機(jī)自行生成的使用時(shí)間報(bào)告所困擾，除了要了解葉黃素的功效之外，還要休息充分才能減輕用眼過多的煩惱。
