現(xiàn)在抑郁癥已經(jīng)不算是稀罕的疾病，國(guó)內(nèi)已經(jīng)有超過(guò)1億人患有抑郁，但大多都是輕度抑郁，問(wèn)題都不大，那有輕生念頭屬于幾度抑郁呢？如果確實(shí)是因?yàn)橐钟舳a(chǎn)生輕生念頭，那基本上就處于中度到重度抑郁了，但正常人也可能會(huì)有輕生的念頭，所以不要太過(guò)憂慮。
有輕生念頭屬于中度重度抑郁
要說(shuō)有輕生念頭屬于幾度抑郁，一般來(lái)收中度和重度抑郁癥患者比較容易出現(xiàn)這樣的念頭，到了中度就就會(huì)自責(zé)、自罪等問(wèn)題，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)自殘的行為，較為嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)自殺的念頭，這時(shí)候如果再受到刺激，就很容易付諸行動(dòng)，所以千萬(wàn)不能受刺激。
一旦出現(xiàn)有輕生念頭，一定要及時(shí)接受專業(yè)的治療，不能簡(jiǎn)單的回避，否則只能暫時(shí)解決問(wèn)題，總有一天會(huì)爆發(fā)而造成更嚴(yán)重的后果。抑郁癥本身 就需要科學(xué)有效的治療才行，通過(guò)藥物治療和心理咨詢，能夠達(dá)到非常好的效果，所以確定患有抑郁癥，就一定要接受治療。
但如果只是出現(xiàn)輕生念頭，而不確定自己是否患有抑郁癥的，可以通過(guò)抑郁癥的表現(xiàn)測(cè)試30題來(lái)進(jìn)行初步判斷，當(dāng)然具體是否為抑郁癥，還得以醫(yī)生的判斷為準(zhǔn)。另外正常人其實(shí)也常常會(huì)有輕生的念頭，會(huì)出現(xiàn)厭世的情況，但并不一定是得了抑郁癥。
其實(shí)在遇到某件特殊事情造成情緒低落時(shí)，也可能還是出現(xiàn)假抑郁，所以要了解真抑郁和假抑郁的區(qū)別，抑郁一般都是長(zhǎng)時(shí)間積累的問(wèn)題，而突發(fā)的時(shí)間造成的假抑郁，同樣會(huì)出現(xiàn)輕生的問(wèn)題，所以有輕生念頭屬于幾度抑郁呢？有可能是中度或重度抑郁，也可能是假抑郁。
但不管是真抑郁還是假抑郁，出現(xiàn)輕生的念頭都需要進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，找心理醫(yī)生或進(jìn)行舒緩壓力，可以通過(guò)音樂(lè)來(lái)進(jìn)行放松，最好是出去交際、旅游，這是治療抑郁很好的方法，大多抑郁都是因?yàn)樽约旱牟蛔孕藕蛣e人的否定，而交際和旅游，能增加自己的信心，所以給自己放個(gè)假，出去走走！
