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真抑郁和假抑郁的區(qū)別,不良情緒持續(xù)的時(shí)間和嚴(yán)重程度不同

來(lái)源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-03-10 11:08作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

抑郁癥是一種心理障礙性的疾病,和情緒有關(guān),但并不是說(shuō)情緒不好了就是抑郁了可能是假抑郁。經(jīng)常聽到身邊有朋友說(shuō)感覺自己抑郁了,心情很糟糕,但過(guò)兩天心情又好了,這其實(shí)就可以說(shuō)是一種假抑郁,今天我們一起了解真抑郁和假抑郁的區(qū)別。

真抑郁和假抑郁的區(qū)別

真抑郁和假抑郁的區(qū)別,不良情緒持續(xù)的時(shí)間和嚴(yán)重程度不同

首先不管是真抑郁還是假抑郁,都會(huì)出現(xiàn)以下的幾種情況:

1、心情不開心及心情低落。

2、對(duì)什么事情都失去興趣。

3、沒有食欲,不思進(jìn)餐,或進(jìn)餐量少。

4、睡眠上出現(xiàn)問題,有失眠的癥狀

5、表現(xiàn)很煩躁。

6、思維上也比較消極,且思維比較緩慢、注意力無(wú)法集中。

真抑郁和假抑郁的區(qū)別,不良情緒持續(xù)的時(shí)間和嚴(yán)重程度不同

這時(shí)區(qū)別就是,真抑郁出現(xiàn)不良情緒的持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),程度嚴(yán)重,自己控制不住這種負(fù)面情緒,沒有辦法熙然消除,沒有了興趣,喪失活力,甚至出現(xiàn)悲觀情緒,厭世、自殺,且這種情緒有持續(xù)兩周以上,這時(shí)候就可能患上抑郁癥了,一定要感知自己的類型變化。

真抑郁和假抑郁的區(qū)別,不良情緒持續(xù)的時(shí)間和嚴(yán)重程度不同

相比較來(lái)說(shuō)假抑郁的不良情緒很輕且持續(xù)時(shí)間很短,比方說(shuō)生活中某一個(gè)點(diǎn)刺激到自己了,然后導(dǎo)致自己出現(xiàn)負(fù)面情緒,但是在兩周以內(nèi)可以自行緩解和消除,不良情緒并不會(huì)進(jìn)一步惡化成自己難以控制的地步這就是假抑郁,當(dāng)然假抑郁不注意也會(huì)發(fā)展成真抑郁,生活中要多注意。

真抑郁和假抑郁的區(qū)別,不良情緒持續(xù)的時(shí)間和嚴(yán)重程度不同

抑郁患者肯定會(huì)心情不好有不良情緒,但不是說(shuō)心情不好就是抑郁了,如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況不太對(duì)勁,也無(wú)法判斷自己真抑郁還是假抑郁的時(shí)候,最好去看看心理醫(yī)生,不要任由不良情緒的發(fā)展,抑郁癥也是可以治愈的。

抑郁癥的表現(xiàn)測(cè)試30題

真抑郁和假抑郁的區(qū)別,不良情緒持續(xù)的時(shí)間和嚴(yán)重程度不同

1、你對(duì)任何事物都不感興趣?

是 (分?jǐn)?shù)1.00) 否 (分?jǐn)?shù)0.00)

2、是否總覺得困難太多,怕自己克服不了?

是 (分?jǐn)?shù)1.00) 否 (分?jǐn)?shù)0.00)

3、你是否覺得力不從心或自嘆不如別人?

是 (分?jǐn)?shù)1.00) 否 (分?jǐn)?shù)0.00)......【查看詳情】

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