眾生皆苦，我們生活在塵世中就要經(jīng)歷人生的起伏，在萬般皆苦的世界里，我們需要尋找到自我安慰的方法，才能安撫自己焦躁的心，在這里我為大家整理出了25個安慰自己的方法，幫助大家正確的疏導(dǎo)心中的焦躁和壓力。
25個安慰自己的方法
1、今天最重要，何必為了痛苦悔恨的過去而失去現(xiàn)在的心情呢，過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無濟于事，今天的心情，今天的人和事都是最重要的。
2、別總和自己過不去，我們要學(xué)會欣賞自己，我們要給自己自信，覺得自己是最棒的，給自己一些愉快，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心情，學(xué)會給自己找尋一些愉快的心情。
3、用心做自己該做的事情，我們的人生本來就短暫，何不做好自己該做的事情呢，只有先踏踏實實的把我們的事情做好，才有心情去想幫助別人。
4、好心情要靠自己創(chuàng)造，我們沒有辦法改變別人，那么我們就需要先改變自己，只有自己才能成就自己，壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣，所以我們需要自己改變自己的心境。
5、自己的心痛只能自己療，不要過于的對別人抱怨，當(dāng)然偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，抱怨是一種致命的消極心態(tài)，不僅對自己不好，對別人來說也是十分的不痛快。
6、惡念越多痛苦越深，為什么我們不能心平氣和的坐下來談一談呢，心存有邪惡的念頭，就不會理智地克制自己，就會經(jīng)常做出愚蠢的事情，所以我們何不驅(qū)散心中的惡念。
7、不要過于計較別人的評價，一千個讀者中有一千個哈姆雷特，我們不要過于在意別人的議論，光看別人的臉色自己還活不活，擁有自我，又不囿于自我。
8、不要追逐世俗的榮譽，我們生活是為自己而活的不要盲目的最求世俗的榮譽，終身尋找所謂別人認(rèn)可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福，要堅定信心，擁有自我。
9、極端不可取，人們不能活在極端里，不論是麻木不仁還是過于爛好心都會造成自己的苦惱，所以我們要找到屬于自己中立的人生，走極端總是慘遭失敗，我們需要尋找屬于我們的人生的智慧。
10、不要活得太累，累不僅是生理上的，還有心理上的，生活貴在有張有馳，太過于勞累會導(dǎo)致我們的身體處于亞健康的狀態(tài)，我們要學(xué)會合理的休息。
11、多用善眼看世界，水至清則無魚，人至察則無友，如果只看見別人的壞處，不看見別的好處，會導(dǎo)致覺得自己所在的環(huán)境糟糕極了，我們需要以善眼光看世界，世界總有可愛處。
12、每個人都有自己的活法，每個人都是一個獨立的個體，自己的喜怒哀樂都屬于自己的，不要覺得別人就一定比自己好，，關(guān)鍵在于自己心態(tài)的調(diào)整過好自己的生活最重要，不攀不比。
13、要活得輕松和快樂我們要活在自己的世界里，不要把自己的人生目標(biāo)定的太過于高，自己的歡樂最重要，不要刻意去最求完美。
14、需要喜歡自己，我們都在自己世界的國王，我們需要了解自己才能治理好屬于自己的國家，我們需要時時刻刻客觀冷靜的評價自己，時時刻刻樂觀的看待自己。
15、不要被欲望控制，人們常常會被欲望給控制，做出一些讓人痛苦的事情，人心不足蛇吞象，放縱自己的靈魂，便是失去正真的自由，我們需要時刻警惕那些不良的欲望，不要被其控制。
16、禍福相依不要被一時的得失沖昏了頭腦，我們要居安思危的同時也不能被一時的痛苦給擊倒，我們要朝著前方看起，人生的路很長，誰笑得最晚，誰笑得最開心。
17、要活的充實，我們每天充實的生活才是最快樂的，我們要活在當(dāng)下，不要活在不切實際的幻想中，任何不切實際的東西，都是痛苦的根源之所在，我們要活得充實。
18、不要一味地討好他人，我們是不可能完全的討好他人的，我們要靠自己踏踏實實的才能走好每一天，刻意的討好，是靠不住的，自己努力才實實在在。
19、物質(zhì)缺乏也不能精神缺乏，人窮志不能窮，有錢的人也有可能變成貧窮的人，只有心理富足的人，就算現(xiàn)在是貧窮的，但總有一天會過上自己想要的生活。
20、要順其自然，俗話說得好生米已經(jīng)煮成熟飯，木已成舟既然已經(jīng)發(fā)生的事情就不要去糾結(jié)它的害處，我們要積極的應(yīng)對接下來發(fā)生的事情，過度的悔恨只會將接下來的事情變得更加糟糕。
21、知足常樂，我們只有自己感到幸福，才是真的幸福，人們幸福的心境和心理密不可分，就算是世界首富如果他不開心，那么他也是不幸福的，但是就算是乞丐他自己覺得自己是幸福的那便是幸福的。
22、人生應(yīng)當(dāng)歡樂有度，適當(dāng)?shù)臍g樂會為我們帶來精神上的方式，但是過度的歡快卻易轉(zhuǎn)益為害。物極則反，數(shù)窮則變。盡興有度是達觀的人生，樂極生悲不局限于娛樂方面。
23、換一種活法也許更快樂，我們常常感覺到人生無望的時候，可以試著換一換環(huán)境，只有打破現(xiàn)有的枷鎖，調(diào)整自己的生活狀態(tài)，才能過的舒心。
24、愉悅的根基在自己身上，只有自己快樂了那才是真正的快樂，沒有必要將自己的快樂建立在外界的事物上面，我們需要的是自己把握自己的快樂。
25、不妨?xí)簳r丟開煩心事，人生苦短，我們?yōu)槭裁匆m結(jié)于不開心的事情呢，我需要丟下那些不開心，自己去尋找屬于自己快樂的源泉，不然太過于壓抑的事情，會將人壓垮。
