俗話說：“內(nèi)行吃黃芪，外行吃人參”，可見黃芪的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，因此不少朋友會(huì)選擇黃芪來養(yǎng)生保健，有滋補(bǔ)腎氣、保護(hù)心血管、增強(qiáng)身體免疫力的功效。其實(shí)黃芪和另外的一些食材一起搭配還會(huì)有其他的功效，接下來我整理了一些和黃芪的最佳搭配食材，大家可以根據(jù)自身情況來選擇最適合自己的那種搭配哦。
黃芪和什么搭配最佳
1、黃芪+枸杞，補(bǔ)血活血
在泡黃芪水時(shí)在里面加上幾顆枸杞，一起飲用可以補(bǔ)血、活血，促進(jìn)血液循環(huán)，改善人體氣虛的情況，加速排出血管中的毒素垃圾，可以降低血液的粘稠度預(yù)防血栓、貧血的癥狀，像平時(shí)女性朋友有月經(jīng)不調(diào)和生理期的腹痛的現(xiàn)象，多喝黃芪枸杞水有明顯的緩解作用。
2、黃芪+玉米須，消腫利尿
黃芪性溫和，有緩解氣虛、增強(qiáng)腎臟、改善四肢無力的癥狀，玉米須性平味甘，兩者一起搭配可以增強(qiáng)身體對(duì)病毒的抵抗力，可以消腫利尿，加速體內(nèi)毒素的排出，有很好的保健作用。
3、黃芪+菊花，養(yǎng)肝明目
黃芪和菊花一起泡茶有養(yǎng)肝明目，清熱解毒，抗衰老，提高免疫力的功效。將適量的菊花、黃芪用熱水沖泡，可以在加入幾顆枸杞，可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生，降血壓降血脂的作用。
4、黃芪+紅棗，強(qiáng)身健體
像一些身體比較虛的女性朋友，只要一運(yùn)動(dòng)過后就容易氣喘吁吁，感覺體質(zhì)跟不上來，這個(gè)時(shí)候可以選擇用黃芪和紅棗泡水喝，非常適合體虛和貧血的朋友，對(duì)身體機(jī)能的增強(qiáng)有很大的幫助。
5、黃芪+人參，大補(bǔ)元?dú)?/strong>
補(bǔ)氣對(duì)人們來說也是非常重要的，人參主要功效就是大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺。黃芪加人參適用于氣虛所導(dǎo)致的精神疲憊、食欲不振、自汗等身體虛弱的癥狀，日常服用一些獨(dú)生提的保健還是大有益處的。
6、黃芪+當(dāng)歸，補(bǔ)氣益血
黃芪具有補(bǔ)氣的功效，黃芪配合著枸杞一起食用，補(bǔ)氣益血的功效最佳，適用于疲倦內(nèi)傷、面赤、經(jīng)?？诳省⒚}虛乏力及血虛發(fā)熱、氣血不足等癥狀。平日將兩種材料放入水中煎煮40分鐘即可。
以上就是我給大家整理的六種和黃芪的最佳搭配食材，喜歡喝黃芪養(yǎng)生的朋友可以根據(jù)自身情況選擇最適合自己的那一種搭配。
