當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食養(yǎng)生 >

陳皮的5種黃金搭配理氣健脾多重功效

來(lái)源:愛(ài)達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2024-04-10 12:31作者:ASAN熱度:手機(jī)閱讀>>

陳皮,這一味中藥材,自古以來(lái)便以其獨(dú)特的香氣和藥用價(jià)值備受贊譽(yù)。其源于柑橘類植物的果皮,經(jīng)過(guò)晾曬、陳化等過(guò)程,形成了其特有的風(fēng)味和功效。在中醫(yī)理論中,陳皮被賦予了理氣、健脾、燥濕、化痰等多重功效,是許多方劑中不可或缺的一味。談及陳皮的香氣,不得不提其獨(dú)特的揮發(fā)性油分。這些油分賦予了陳皮那獨(dú)有的清新香氣,讓人聞之便覺(jué)心曠神怡。俗話說(shuō)一兩陳皮一兩金,今天小編給大家?guī)?lái)陳皮的5種黃金搭配,讓我們一起來(lái)聊聊他們的功效。

陳皮的5種黃金搭配理氣健脾多重功效

陳皮的5種黃金搭配

1、陳皮配枸杞

陳皮枸杞泡水代茶飲,堪稱明目潤(rùn)肺的佳品。枸杞滋肝腎、明目,陳皮則可以舒緩氣滯,兩者結(jié)合,有利于改善視力模糊、咽喉干燥等癥狀,長(zhǎng)期飲用,能起到一定的養(yǎng)生保健作用。

2、陳皮配山楂

山楂,這小小的紅色果實(shí),不僅酸甜可口,更在中醫(yī)理論中占據(jù)了一席之地。它能助消化,化積滯,如同一位勤勞的清潔工,為我們的胃腸打掃垃圾與陳皮共同演繹著消食化積、健脾養(yǎng)胃的和諧樂(lè)章。

3、陳皮配紅豆

陳皮與紅豆共同燉煮成糖水,既美味又滋補(bǔ)。紅豆補(bǔ)血養(yǎng)心,陳皮則助其藥效更好地發(fā)揮作用,這款甜品有助于緩解疲勞,增強(qiáng)體質(zhì),特別適合女性食用以調(diào)養(yǎng)氣血。

4、陳皮配薏米

陳皮配薏米煮粥,是經(jīng)典的祛濕良方。薏米利水滲濕,陳皮理氣化濕,二者相輔相成,能夠有效改善體內(nèi)濕氣過(guò)重引起的各種不適,如身體沉重、疲倦乏力等,對(duì)健康裨益頗多。

5、陳皮生姜

陳皮性溫,能行氣消脹;生姜?jiǎng)t能溫中散寒,兩者搭配熬制成“陳皮姜茶”,對(duì)于脾胃虛寒、消化不良者有良好的調(diào)理效果,尤其適合冬季飲用,既能暖身又能健胃。

溫馨提示:陳皮在飲食養(yǎng)生中的黃金搭配方式多樣,只要根據(jù)自身情況選擇合適的搭配,便能讓這一古老的食材在現(xiàn)代生活中煥發(fā)出新的活力,為我們帶來(lái)健康的福音,但值得注意的是,雖然陳皮功效甚多,但并非人人皆宜,使用前最好咨詢專業(yè)人士的意見(jiàn),確保合理安全地食用。

春天帶葉的枇杷這樣煮一煮嗓子里的痰都化開(kāi)了

新鮮美味的枇杷上市啦!這種水果在秋天或者初冬開(kāi)花,在春天至初夏成熟因?yàn)楣麑?shí)生長(zhǎng)的過(guò)程跨越四季 , 故而有 果木中獨(dú)備四時(shí)之氣者 的美譽(yù) , 在春季枇杷還是一種治病良藥 , 對(duì)于春天常見(jiàn)的咳嗽、咳痰問(wèn)題 , 吃它就對(duì)啦...

2024-04-10 12:34閱讀全文 >>

這個(gè)菜護(hù)血管穩(wěn)血壓樣樣在行很多人卻吃錯(cuò)了

蔬菜世界充滿了各種養(yǎng)生佳品,從前有被推崇為 抗癌明星 的西蘭花,近期又有被認(rèn)為是 減肥能手 的羽衣甘藍(lán)。然而,今天我要向大家介紹一種被贊譽(yù)為 新型保健品 的蔬菜 甜頭菜, 據(jù)說(shuō)長(zhǎng)期食用可以帶來(lái)多種益處 ,今天就讓我...

2024-04-08 13:10閱讀全文 >>

誰(shuí)說(shuō)大米粥沒(méi)營(yíng)養(yǎng)中醫(yī)這么吃養(yǎng)肺又健脾營(yíng)養(yǎng)超豐富

在中國(guó)人的早餐食譜中粥在任何時(shí)候都有 一席之地 , 它口感柔軟綿密 , 最能喚醒正在沉睡中的腸胃 , 但由粳米熬成的白粥 , 難免有些營(yíng)養(yǎng)單一 , 所以,我們要給大米找個(gè)好搭檔! 一、大米粥 配調(diào)料 趕走疾病 1 、 姜蔥粥...

2024-04-08 13:05閱讀全文 >>

長(zhǎng)期吃飯慢的人比吃飯快的人更有建康優(yōu)勢(shì)

你是否留意過(guò)自己吃飯的速度?快慢之間,原來(lái)藏著關(guān)乎健康的大學(xué)問(wèn)!長(zhǎng)期吃飯慢的人比吃飯快的人,更有建康優(yōu)勢(shì),這是為什么呢?今天就和小編一起來(lái)好好了解一下吧。 一、吃飯慢的好處 1 、 吃飯慢不易肥胖 浙江大學(xué)的一...

2024-04-07 19:54閱讀全文 >>

喝酒時(shí)不光不建議吃花生米這4種下酒菜也應(yīng)少吃

中國(guó)人自古以來(lái)就喜歡喝酒品酒,酒水作為世界三大功能性飲料之一,酒水已經(jīng)成為當(dāng)今社交場(chǎng)合、交際應(yīng)酬、家庭聚會(huì)中必不可缺的飲品,適當(dāng)飲酒有助疏通機(jī)體血流循環(huán),達(dá)到肌肉組織舒緩的效果。俗話說(shuō):酒是糧食精,越喝...

2024-04-06 13:07閱讀全文 >>

4種最差的早餐搭配不僅傷肝胃還可能養(yǎng)大癌細(xì)胞

我們常說(shuō) 一日之計(jì)在于晨,早上是一天的開(kāi)始,也是人體最需要能量的時(shí)候 , 吃一份營(yíng)養(yǎng)豐富、健康美味的早餐,才能給一天開(kāi)個(gè)好頭,為接下來(lái)的工作學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備 , 不吃早餐傷胃?jìng)?,很多人都了解。但你可知道,早餐?..

2024-04-05 22:09閱讀全文 >>

清明節(jié)氣養(yǎng)生不能錯(cuò)過(guò)的食物有哪些

清明時(shí)節(jié),濕氣漸重,在飲食上要注意健脾祛濕,同時(shí)還要避免陽(yáng)氣升發(fā)太過(guò)導(dǎo)致的 上火 , 下面這些時(shí)令美食,可以經(jīng)常吃一些,會(huì)讓身體更舒服。 一、清明節(jié)氣不可錯(cuò)過(guò)的養(yǎng)生食物 1 、 健脾益氣 山藥 山藥味甘性平、健脾益氣...

2024-04-04 13:44閱讀全文 >>

熬夜后這4種水不建議喝超傷心血管

熬夜是一種現(xiàn)代生活經(jīng)常聽(tīng)到或者做到的一種現(xiàn)象,是一種危害人的身體的不良習(xí)慣,可導(dǎo)致一些疾病,降低效率。熬夜會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成壓力,因此有些人可能會(huì)選擇喝水或其他飲料來(lái)補(bǔ)充水分或提神。然而,并非所有的飲料...

2024-04-03 13:24閱讀全文 >>

清明吃一草祛濕寒理氣血活到百歲不顯老

氣清景明,萬(wàn)物皆顯。 4 月 4 日將迎來(lái)一年一度的清明時(shí)節(jié) , 清明既是節(jié)日,也是春季的第 5 個(gè)節(jié)氣,此時(shí)節(jié)萬(wàn)物吐故納新,大地呈現(xiàn)春和景明之象,掃墓祭祖與踏青郊游是其兩大禮俗主題。清明前后常伴綿綿細(xì)雨,會(huì)帶來(lái)濕邪...

2024-04-03 13:18閱讀全文 >>

常吃辣椒能降低死亡風(fēng)險(xiǎn)怎么吃才能防止胃部不適

吃完辣椒后,我們常會(huì)感到胃部火辣辣的不適,這往往會(huì)讓人誤以為辣椒對(duì)胃有害,事實(shí)真的如此嗎?根據(jù)北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院對(duì)胃癌分布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,喜歡吃辣的城市胃癌率反而相對(duì)較低,這意味著辣椒并不是導(dǎo)致胃炎和潰瘍...

2024-04-02 13:13閱讀全文 >>

飲食養(yǎng)生排行榜