生蠔又叫牡蠣，是生活中常見的一種食物，人們吃生蠔不僅僅是因?yàn)槲兜栗r美，還因?yàn)樯柕墓πc作用有很多，應(yīng)該有人聽說過吃生蠔可以補(bǔ)腎壯陽，提高男性的生育能力，其實(shí)它還有提高免疫力、美容養(yǎng)顏、抗衰老、促進(jìn)發(fā)育等功效。
生蠔的功效與作用
1、提高性能力
生蠔中含有精子的重要組成部分，精氨酸、微量元素亞鉛、鋅等，可以促進(jìn)男性荷爾蒙的分泌，提高性能力，維持男性生殖健康，以及精子的活力，一旦缺鋅很可能會(huì)導(dǎo)致男性不育，經(jīng)常食用生蠔可以提高性功能，預(yù)防陽痿、前列腺等疾病。
2、美容養(yǎng)顏
生蠔中的微量元素含量非常豐富，女人食用可以滋補(bǔ)氣血，改善缺鐵性貧血，適量食用可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，分解黑色度，防止皮膚干燥，愛吃生蠔的女人，皮膚否比較白皙紅潤有光澤，含有的核酸還能抗氧化，延緩衰老，預(yù)防皺紋的生成。
3、提高免疫力
生蠔含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、?；撬帷⒕S他命、肝糖元以及微量元素鈣、鐵、磷、鋅、硒等，經(jīng)常吃能提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防多種疾病的發(fā)生，人們吸收足夠的磷、鈣元素還能促進(jìn)生長發(fā)育，含有的牛磺酸還能益智健腦，提高記憶力，預(yù)防老年癡呆。
4、促進(jìn)血液循環(huán)
生蠔中含有的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素，可以有效促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對(duì)低血壓癥狀有很好的緩解作用。含有的肝糖元還能提高人類的肝功能，提高肝臟的解毒能力，排毒肝臟中堆積的毒素。適量食用能有效消除疲勞，好處還是非常多的。
