海參從古至今都是珍貴海味,其營養(yǎng)價值豐富,以前都是野生的,加工方式也比較單一,現(xiàn)在各種海參都有,而且加工方式不同,食用效果也是有明顯差異的,而要說海參哪一種海參比較好,當(dāng)然是淡干的野生海參才是最好的,營養(yǎng)價值最豐富而且也最容易被吸收。
一、海參的養(yǎng)殖方式分類
1、野生海參
要說海參哪一種海參比較好,那當(dāng)然是野生的最好,也就是完全生長在深海區(qū)域的海參,沒有污染,在天然的環(huán)境中成長,以海藻及海底微生物為食,純天然生長,生長周期長,其營養(yǎng)價值也是最豐富的,不過目前市場上的野生海參大多是底播海參。
2、底播海參
所謂的底播海參就是人工育苗放養(yǎng)在海里的,除了海參苗是人工的,其他生長生活都是天然的,所以也作為野生海參售賣。不過底播海參的捕撈也是有季節(jié)性的,而且一般都3-5年才能長成捕撈標(biāo)準(zhǔn),所以相對來說品質(zhì)也是不錯的,營養(yǎng)價值也比較高。
3、養(yǎng)殖海參
現(xiàn)在最泛濫的就是養(yǎng)殖海參,利用蝦池、圈海養(yǎng)殖,由于水位較淺、光線充足,海參的生長也比較快,一般1-2年就可以長成,有些喂激素飼料嚴(yán)重的,不足一年就能夠長成,所以營養(yǎng)價值低,養(yǎng)殖規(guī)模大,成本也低,所以售價也低,但如果大量吃這種海參,不但對身體沒有多少好處,反而容易起反作用。
二、海參的加工方式分類
1、淡干海參
不僅要會知道海參哪一種海參比較好,還要知道哪一種加工方式好,淡干海參是通過新鮮海參去內(nèi)臟、清洗、煮沸、縮水、自然晾曬制成的海參產(chǎn)品,沒有任何添加物的海參被稱為淡干海參,也是海參中的極品,不僅方便儲存,而且營養(yǎng)價值豐富,容易吸收。
2、鹽干海參
鹽干海參是通過鹽漬來令海參脫水利于保存,同時增加海參重量來提高價格,通常這種海參看上去表面都有一層鹽,呈白色,看不到海參的表皮和小足,所以很容易摻假。另外這種加工方式也容易造成營養(yǎng)流失,剩余的不足10%,而且不容易被人體吸收,所以不推薦選擇。
3、糖干海參
糖干跟鹽干差不多的,都是為了節(jié)約成本賣更高的價格,而糖干海參相對比較潮濕,不能長期保存,同時漲發(fā)率和口感都不如淡干海參,加工過程也容易損失營養(yǎng)物質(zhì),由于加入了糖,高血糖的人還不便于食用。
4、凍干海參
凍干海參是將新鮮海參在零下35-45℃的環(huán)境下速凍,令海參中的水分結(jié)冰,然后在真空狀態(tài)下將冰升華為水蒸氣,從而達(dá)到脫水的目的,速度要比淡干海參快,但加工成本高,海參多糖等物質(zhì)也比較難以被吸收利用,泡發(fā)后口感綿軟,也不如淡干海參。
5、即食海參
即食海參是通過工藝斷開海參復(fù)雜的分子鏈,將活性營養(yǎng)物質(zhì)保留,不用泡法,可以直接食用,優(yōu)點(diǎn)就是食用方便快捷,缺點(diǎn)是加工工藝限制,其口感較軟,略次于淡干海參。所以你現(xiàn)在知道海參哪一種海參比較好了吧,一點(diǎn)要選對的海參,當(dāng)然價格也相對要貴一些。