夏天天氣是比較熱的，在喝茶的時候，也是可以選擇一些較為適宜的茶，夏天喝什么茶比較好對身體，宜綠茶、菊花茶、蓮子茶、白茶等6類茶，這些茶都是適宜大家夏天食用的，而且也有它們的功效，比如綠茶可以清熱解暑美容養(yǎng)顏，菊花茶降火清肝明目。
夏天喝什么茶比較好對身體
1、綠茶
夏天是一個比較炎熱的季節(jié)，在夏天喝茶的時候，也是可以選擇一些偏寒的茶葉，就比如說綠茶，在夏天的時候喝綠茶的好處是很多的，不僅可以清熱解暑，還有助于美容護膚，有助于提腦醒神，也有助于幫助減肥的，因為在其中也是含有茶堿、咖啡因的。
2、菊花茶
在夏天的時候也是適宜食用花茶的，菊花茶就是屬于花茶的，這菊花茶也是偏寒的茶，在菊花中也是富含維生素以及微量元素的，夏天的時候也是比較炎熱的，也是容易上火的，菊花茶就有降火的好處的，不僅如此還有清肝明目的好處。
3、蓮子茶
蓮子茶是有清心火的好處的，還有助于降壓，它還可以輔助治療痢疾，在夏天的時候大家會吃一些冰涼的食物解暑，但是也是會容易出現(xiàn)腹瀉或者和痢疾的，喝蓮子茶是有助于止瀉的，而且蓮子心水有助于人提高睡眠治療，鎮(zhèn)靜安神，不過不建議大家在晚上喝太多，以免影響睡眠質(zhì)量，體質(zhì)偏寒的人要少喝，它是寒性的。
4、白茶
白茶也是適宜在夏天飲用的茶，茶是有六大茶類的，分別是紅茶、綠茶、青茶、黃茶、白茶以及黑茶，這白茶就在其中，白茶就包括白毫銀針、白牡丹、壽眉等品種，白茶是微發(fā)酵茶，而且在白茶中也是含有多種氨基酸的，有助于解毒解熱，也能殺菌。
5、姜茶
上面說到的都是一些偏寒的茶葉，其實姜茶和也是適宜泡著喝的，雖然說姜茶是有助于暖胃的，但是在夏天的時候，還是適宜泡姜茶喝的，有助于大家預(yù)防感冒，夏天經(jīng)常吃冰，對脾胃是容易損傷的，喝姜茶還有助于健脾，對祛濕也是有一定的幫助。
6、紅茶
在夏天的時候，也是可以喝紅茶的，在夏天的時候，消化功能減弱，而紅茶就具有調(diào)理腸胃的作用，而且在其中也有豐富的營養(yǎng)成分，夏天食用紅茶，有助于將健脾胃的。
夏天喝什么茶比較好對身體，上面的則6種茶都是可以選擇的，大家根據(jù)自己的情況進行選擇。
