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夏天喝什么茶比較好對身體,宜綠茶/菊花茶/蓮子茶等6類茶

來源:愛達夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2022-04-09 15:36作者:XIU熱度:手機閱讀>>

夏天天氣是比較熱的,在喝茶的時候,也是可以選擇一些較為適宜的茶,夏天喝什么茶比較好對身體,宜綠茶、菊花茶、蓮子茶、白茶等6類茶,這些茶都是適宜大家夏天食用的,而且也有它們的功效,比如綠茶可以清熱解暑美容養(yǎng)顏,菊花茶降火清肝明目。

夏天喝什么茶比較好對身體

1、綠茶

夏天喝什么茶比較好對身體,宜綠茶/菊花茶/蓮子茶等6類茶

夏天是一個比較炎熱的季節(jié),在夏天喝茶的時候,也是可以選擇一些偏寒的茶葉,就比如說綠茶,在夏天的時候喝綠茶的好處是很多的,不僅可以清熱解暑,還有助于美容護膚,有助于提腦醒神,也有助于幫助減肥的,因為在其中也是含有茶堿、咖啡因的。

2、菊花茶

在夏天的時候也是適宜食用花茶的,菊花茶就是屬于花茶的,這菊花茶也是偏寒的茶,在菊花中也是富含維生素以及微量元素的,夏天的時候也是比較炎熱的,也是容易上火的,菊花茶就有降火的好處的,不僅如此還有清肝明目的好處。

3、蓮子茶

蓮子茶是有清心火的好處的,還有助于降壓,它還可以輔助治療痢疾,在夏天的時候大家會吃一些冰涼的食物解暑,但是也是會容易出現(xiàn)腹瀉或者和痢疾的,喝蓮子茶是有助于止瀉的,而且蓮子心水有助于人提高睡眠治療,鎮(zhèn)靜安神,不過不建議大家在晚上喝太多,以免影響睡眠質(zhì)量,體質(zhì)偏寒的人要少喝,它是寒性的。

4、白茶

夏天喝什么茶比較好對身體,宜綠茶/菊花茶/蓮子茶等6類茶

白茶也是適宜在夏天飲用的茶,茶是有六大茶類的,分別是紅茶、綠茶、青茶、黃茶、白茶以及黑茶,這白茶就在其中,白茶就包括白毫銀針、白牡丹、壽眉等品種,白茶是微發(fā)酵茶,而且在白茶中也是含有多種氨基酸的,有助于解毒解熱,也能殺菌。

5、姜茶

上面說到的都是一些偏寒的茶葉,其實姜茶和也是適宜泡著喝的,雖然說姜茶是有助于暖胃的,但是在夏天的時候,還是適宜泡姜茶喝的,有助于大家預(yù)防感冒,夏天經(jīng)常吃冰,對脾胃是容易損傷的,喝姜茶還有助于健脾,對祛濕也是有一定的幫助。

6、紅茶

在夏天的時候,也是可以喝紅茶的,在夏天的時候,消化功能減弱,而紅茶就具有調(diào)理腸胃的作用,而且在其中也有豐富的營養(yǎng)成分,夏天食用紅茶,有助于將健脾胃的。

夏天喝什么茶比較好對身體,上面的則6種茶都是可以選擇的,大家根據(jù)自己的情況進行選擇。

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