艾灸是許多人都非常喜歡的一種中醫(yī)療法，可以通過艾草刺激穴位達(dá)到調(diào)節(jié)氣血經(jīng)絡(luò)的作用，也對減肥有一定的幫助，聽說艾灸十天瘦三十斤？其實(shí)這個(gè)說話過于夸大事實(shí)了，雖然確實(shí)又減肥效果，但是沒有這么夸張。
艾灸可以減肥嗎：可以
早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期，中國古人就已經(jīng)開始使用艾灸這種方法來治療疾病增強(qiáng)身體機(jī)能了，例如《莊子》中就有提到“越人熏之以艾””。艾灸可以促進(jìn)腸胃蠕動，減少脂肪的吸收，增加身體排泄，從而瘦身。根據(jù)不同的穴位，瘦身的效果也就不同，不過艾灸十天瘦三十斤是很難實(shí)現(xiàn)的，只有一小部分特殊體質(zhì)人才可以做到。
艾灸四大瘦身穴位
1、大椎穴
位置：后頸
功效：可以舒筋活血，加快血液流通，血液流通快了，人體的新陳代謝也就會快很多，因此可以加速身體內(nèi)脂肪的排出，從而達(dá)到減肥了效果。除此之外，也對面部的一些疾病有所效果，可謂是一舉多得。
2、腰陽關(guān)
位置：后腰
功效：可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助身體找回分泌平衡，從而達(dá)到一定的減肥效果，對于腰部和臀部的贅肉比較有減肥效果，還可以治療男性陽痿以及遺jing等癥狀。
3、中脘穴
位置：肚臍和胸骨中點(diǎn)
功效：可以增強(qiáng)胃部的消化，將脂肪吸收后排出，脂肪通常需要5至6小時(shí)吸收，因此加速胃部消化也就能夠加速脂肪的吸收，從而更好地將脂肪排出。
4、 居髎穴
位置：股溝末端
作用：對于臀部和大腿內(nèi)側(cè)的脂肪有促進(jìn)吸收的作用，可以減掉一部分脂肪，提高肌肉的活力，讓大腿贅肉減少，從視覺上看就會變細(xì)很多。
