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艾灸什么時(shí)候最好艾灸的最佳時(shí)間,正午12點(diǎn)之前陽氣最盛(8種人不宜)

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-12-25 08:55作者:XIU熱度:手機(jī)閱讀>>

艾灸是對(duì)身體有好處的,在我們想要進(jìn)行艾灸的時(shí)候,不僅是要知道自己是否是適合艾灸的,也是可以了解艾灸的時(shí)間的,比如艾灸什么什么時(shí)候最好艾灸的最佳時(shí)間是什么時(shí)候,在白天艾灸可以選擇正午12點(diǎn)之前,陽氣最盛,在一年中可以選擇夏季,遵循中醫(yī)冬病夏治原理。

艾灸的最佳時(shí)間

艾灸什么時(shí)候最好艾灸的最佳時(shí)間,正午12點(diǎn)之前陽氣最盛(8種人不宜)

1、正午12點(diǎn)前

艾灸什么時(shí)候最好艾灸的最佳時(shí)間,如果要在一天之中選擇艾灸的時(shí)間的話,大家是可以選擇在白天的上午的時(shí)候進(jìn)行,也就是說在上午12點(diǎn)之前是可以進(jìn)行艾灸的,這個(gè)時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行艾灸是最好的,因?yàn)榇藭r(shí)的陽氣是最盛的。

2、夏季

大家如果要選擇在一年中,選擇艾灸的最佳時(shí)間的話,那么是夏季的時(shí)候,其實(shí)一方面也是講究中醫(yī)中的,冬病夏治,三伏天就很合適,在夏天的時(shí)候,進(jìn)行艾灸也是有助于身體健康的,而且在夏天的時(shí)候,本就是炎熱的時(shí)候的,大家是不像冬天那樣脫掉衣服容易著涼的,夏天穿的衣服也是沒有那么多的。

3、艾灸多長時(shí)間和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)

艾灸時(shí)間多長合適且是最佳呢,其實(shí)艾灸時(shí)間多長,是和體質(zhì)以及病情、忍耐程度有關(guān)的,一般在臨床上艾灸20到30分鐘的時(shí)間。需要注意的是,艾灸時(shí)間過長的話,也是會(huì)引起身體不適的,這是要注意,要和個(gè)人情況結(jié)合的。

其實(shí)大家是可以在一年中都是可以艾灸的,而且在一天中具體時(shí)間段的選擇,也是沒有強(qiáng)制要求的,沒有嚴(yán)格規(guī)定,如果在上午的時(shí)候沒有時(shí)間,也是可以選擇合適的時(shí)間艾灸的,關(guān)于艾灸,下面這8種人千萬不能艾灸。

這8種人千萬不能艾灸

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