艾灸是對(duì)身體有好處的，在我們想要進(jìn)行艾灸的時(shí)候，不僅是要知道自己是否是適合艾灸的，也是可以了解艾灸的時(shí)間的，比如艾灸什么什么時(shí)候最好艾灸的最佳時(shí)間是什么時(shí)候，在白天艾灸可以選擇正午12點(diǎn)之前，陽氣最盛，在一年中可以選擇夏季，遵循中醫(yī)冬病夏治原理。
艾灸的最佳時(shí)間
1、正午12點(diǎn)前
艾灸什么時(shí)候最好艾灸的最佳時(shí)間，如果要在一天之中選擇艾灸的時(shí)間的話，大家是可以選擇在白天的上午的時(shí)候進(jìn)行，也就是說在上午12點(diǎn)之前是可以進(jìn)行艾灸的，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行艾灸是最好的，因?yàn)榇藭r(shí)的陽氣是最盛的。
2、夏季
大家如果要選擇在一年中，選擇艾灸的最佳時(shí)間的話，那么是夏季的時(shí)候，其實(shí)一方面也是講究中醫(yī)中的，冬病夏治，三伏天就很合適，在夏天的時(shí)候，進(jìn)行艾灸也是有助于身體健康的，而且在夏天的時(shí)候，本就是炎熱的時(shí)候的，大家是不像冬天那樣脫掉衣服容易著涼的，夏天穿的衣服也是沒有那么多的。
3、艾灸多長時(shí)間和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)
艾灸時(shí)間多長合適且是最佳呢，其實(shí)艾灸時(shí)間多長，是和體質(zhì)以及病情、忍耐程度有關(guān)的，一般在臨床上艾灸20到30分鐘的時(shí)間。需要注意的是，艾灸時(shí)間過長的話，也是會(huì)引起身體不適的，這是要注意，要和個(gè)人情況結(jié)合的。
其實(shí)大家是可以在一年中都是可以艾灸的，而且在一天中具體時(shí)間段的選擇，也是沒有強(qiáng)制要求的，沒有嚴(yán)格規(guī)定，如果在上午的時(shí)候沒有時(shí)間，也是可以選擇合適的時(shí)間艾灸的，關(guān)于艾灸，下面這8種人千萬不能艾灸。
這8種人千萬不能艾灸
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艾灸后怎么看濕氣排出
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