鼻塞是生活中常見的一種現(xiàn)象，尤其是感冒的時候鼻塞非常折磨人，想睡個好覺都難。有沒有鼻塞怎么快速通氣的好辦法呢，下面教大家一個動作解決鼻塞，百試百靈。
一個動作解決鼻塞
1、揉鼻根
兩個手的食指用力按壓鼻根，然后從雙眼的內(nèi)眼瞼向鼻翼的兩側(cè)到迎香穴按揉，(鼻翼旁邊1cm，左右各有一個迎香穴)，由上往下連續(xù)的按10-20次，動作慢一點，力度均勻些。
2、捏鼻孔
深吸一口氣，大拇指食指捏住鼻孔，頭向后仰，憋氣30秒，憋不住的時候，把頭豎起來，松手，呼氣。只要做一次就能感受到鼻子通氣了。
3、搓鼻梁
食指的指腹放在鼻尖，沿著鼻梁到印堂(兩眉頭中間位置就是印堂)，上下來回搓鼻梁30下，感覺到微微發(fā)熱時，鼻子就通氣了。
5、按迎香穴、鼻通穴
用兩個手的手指尖來按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴，邊按邊讓鼻孔張大、縮小，大概30次即可。經(jīng)常按對各種類型的鼻炎也有緩解效果。
6、按揉耳后乳突
雙手食指和中指指肚，按揉耳后乳突，畫圈按揉的方式，30次。
7、噴霧劑
到藥店買噴霧劑，噴完立馬就就見效了。
8、側(cè)著睡
單邊的鼻子不通氣，像左邊鼻子不通，就向右側(cè)臥睡。
9、熱毛巾敷鼻子
這個方法見效快，但只能緩解一下，非常難受怎么都不通氣的時候可以試試。
10個晚上睡覺鼻子不通氣小妙招
1、泡腳
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