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鼻塞怎么快速通氣,揉鼻根一個動作解決鼻塞百試百靈

來源:愛達夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2022-03-25 14:28作者:QHH熱度:手機閱讀>>

鼻塞是生活中常見的一種現(xiàn)象,尤其是感冒的時候鼻塞非常折磨人,想睡個好覺都難。有沒有鼻塞怎么快速通氣的好辦法呢,下面教大家一個動作解決鼻塞,百試百靈。

一個動作解決鼻塞

鼻塞怎么快速通氣,揉鼻根一個動作解決鼻塞百試百靈

1、揉鼻根

兩個手的食指用力按壓鼻根,然后從雙眼的內(nèi)眼瞼向鼻翼的兩側(cè)到迎香穴按揉,(鼻翼旁邊1cm,左右各有一個迎香穴),由上往下連續(xù)的按10-20次,動作慢一點,力度均勻些。

2、捏鼻孔

深吸一口氣,大拇指食指捏住鼻孔,頭向后仰,憋氣30秒,憋不住的時候,把頭豎起來,松手,呼氣。只要做一次就能感受到鼻子通氣了。

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3、搓鼻梁

食指的指腹放在鼻尖,沿著鼻梁到印堂(兩眉頭中間位置就是印堂),上下來回搓鼻梁30下,感覺到微微發(fā)熱時,鼻子就通氣了。

5、按迎香穴、鼻通穴

用兩個手的手指尖來按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴,邊按邊讓鼻孔張大、縮小,大概30次即可。經(jīng)常按對各種類型的鼻炎也有緩解效果。

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6、按揉耳后乳突

雙手食指和中指指肚,按揉耳后乳突,畫圈按揉的方式,30次。

7、噴霧劑

到藥店買噴霧劑,噴完立馬就就見效了。

8、側(cè)著睡

單邊的鼻子不通氣,像左邊鼻子不通,就向右側(cè)臥睡。

9、熱毛巾敷鼻子

這個方法見效快,但只能緩解一下,非常難受怎么都不通氣的時候可以試試。

10個晚上睡覺鼻子不通氣小妙招

1、泡腳

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