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10個(gè)晚上睡覺鼻子不通氣小妙招,親測熱水泡腳最有效

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-03-09 11:14作者:ZLL熱度:手機(jī)閱讀>>

睡覺鼻子不通氣小妙招:泡腳、生姜可樂、嗅醋蒸氣、涂抹大蒜……

很多人都會(huì)經(jīng)歷被鼻塞折磨的睡不著的時(shí)候,每次在風(fēng)寒感冒的前期便會(huì)出現(xiàn)鼻塞,不通氣等問題,鼻塞十分難受,常常讓人無法安睡,所以下面我便來為大家介紹10個(gè)晚上睡覺鼻子不通氣小妙招,幫助大家保持鼻子的通暢。

10個(gè)晚上睡覺鼻子不通氣小妙招

1、泡腳

10個(gè)晚上睡覺鼻子不通氣小妙招,親測熱水泡腳最有效

晚上睡覺鼻子不通氣小妙招我第一個(gè)要給大家推薦的便是泡腳了,熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,幫助人體調(diào)理身體,泡腳會(huì)讓人體的毛孔打開,使體內(nèi)的濕寒之氣排出體外,用熱水泡腳有利與治療寒氣入體導(dǎo)致的,鼻子不通暢等問題。

2、生姜可樂

在生姜可樂中,姜能夠袪風(fēng)祛寒,幫助人體出汗,排出濕氣,有著非常不錯(cuò)的治療感冒的作用,但是姜的味道辛辣,不適合單獨(dú)食用,搭配可樂使其味道更佳容易讓人接受,可發(fā)汗解表、驅(qū)風(fēng)散寒,對于鼻子不通暢的問題,可很好的治療。

3、嗅醋蒸氣

10個(gè)晚上睡覺鼻子不通氣小妙招,親測熱水泡腳最有效

將半杯醋放在蒸鍋中,直接大火蒸沸后,用鼻子對著杯口(注意保持一段距離,以免燙傷),嗅醋蒸氣,數(shù)分鐘后即可使鼻子通氣,醋有解毒、殺菌、防感冒的功效。

4、大蒜適量搗碎成糊

大蒜適量搗碎成糊涂抹于鼻腔內(nèi),或者將大蒜搗爛后,用棉簽蘸取大蒜汁涂在鼻內(nèi),很快就感覺到鼻腔通暢。不過大蒜氣味大,往往很多人都會(huì)被大蒜的味道所侵害,但是為了使鼻子保持通暢大家要忍一忍。

5、聞新鮮橘子皮

10個(gè)晚上睡覺鼻子不通氣小妙招,親測熱水泡腳最有效

新鮮橘子皮有著通鼻之效,將新鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠,使擠出的汁液噴入鼻腔,可以迅速的化解鼻腔堵塞的問題。

6、聞艾草

將艾草的葉子揉搓成條狀,洗凈并擦干鼻子后,輕輕進(jìn)入艾草條,片刻鼻子即可通氣。艾草不但能通絡(luò)、行氣、驅(qū)寒,且其特殊氣味及鉀、精油等成分有利于緩解鼻塞。

7、聞風(fēng)油精

10個(gè)晚上睡覺鼻子不通氣小妙招,親測熱水泡腳最有效

在上唇涂少許風(fēng)油精,或者用棉簽蘸取少許風(fēng)油精涂抹在鼻孔處,片刻即令人神清氣爽,七竅通暢。風(fēng)油精清香涼爽的特殊氣味有助于通鼻,且具有疏風(fēng)清熱的功效。

9、涂抹冰皮

冰片具有通竅、清熱功效;取冰片3克研磨成粉末,兌入100克蜂蜜,攪拌均勻,直接用棉簽蘸取少許涂在雙側(cè)鼻腔,1日3~5次。孕婦禁用。

8、白蘿卜熏鼻子

10個(gè)晚上睡覺鼻子不通氣小妙招,親測熱水泡腳最有效

把適量白蘿卜切塊后放在鍋中,加清水煮,煮開之后,用來熏鼻子,吸蒸汽,幾分鐘之后可以發(fā)現(xiàn)鼻子通氣了,頭也不痛了,這種方法適用于慢性鼻炎、鼻塞、流鼻涕等癥狀。

10、按摩穴位

如果有鼻塞癥狀,可以通過按摩鼻子兩側(cè)來起到舒緩鼻塞的作用,很方便,在鼻子兩側(cè)有一處迎香穴,可以很好的緩解鼻塞,按摩穴位的方法是晚上睡覺鼻子不通氣小妙招中最為簡單的一個(gè)方法,不需要其他的東西來搭配使用,晚上鼻塞有懶得起床的人可以嘗試一下。

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