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30秒讓鼻子通氣法,吸氣然后捏住鼻子憋氣

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2022-04-21 17:02作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

生活中很多朋友經(jīng)常有鼻子不通氣的情況出現(xiàn),這樣非常難受,給大家分享一個(gè)30秒讓鼻子通氣法,一個(gè)動(dòng)作解決鼻塞!吸氣然后捏住鼻子憋氣,親測(cè)有效,鼻子立馬就通氣了。

30秒讓鼻子通氣法

30秒讓鼻子通氣法,吸氣然后捏住鼻子憋氣

方法一:憋氣

首先深呼吸一口氣,用大拇指、食指捏住鼻頭,然后頭向后仰,期間要盡可能的憋氣,感覺憋不住的時(shí)候,把頭豎起來,然后呼氣。這個(gè)動(dòng)作可以快速的解決鼻子不通氣的問題,沒有效的多做兩次就好了。

方法二:揉搓鼻梁

用兩個(gè)手指的指腹揉搓自己的鼻梁,從上到下,力度不要太大,可以涂抹一點(diǎn)乳液,避免皮膚受到刺激。揉搓到感覺有微微的發(fā)熱,這個(gè)時(shí)候感覺鼻子也暢通了。

方法三:聞風(fēng)油精

聞風(fēng)油精可以快速讓鼻子通氣,因?yàn)轱L(fēng)油精有開竅醒神的效果,氣味比較刺激,如果有花露水、薄荷油的話,效果是一樣的。

方法四:泡腳

睡覺之前用熱水泡腳,會(huì)感覺有一股暖流從腳底涌向全身,達(dá)到這樣的效果時(shí),鼻子基本就通氣了,沒有的話就繼續(xù)泡腳。

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