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絞股藍(lán)的功效與作用,美容減肥不反彈等五大功效(3大副作用)

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-04-26 17:23作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

很多人不了解絞股藍(lán)是什么,它是一種中藥,在民間還有“長壽不老藥材”的稱呼,可見絞股藍(lán)的功效與作用應(yīng)該有很多,主要有提高免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、防治心腦血管疾病、安神促睡眠、美容減肥。但是長期服用的時(shí)候還有副作用需要清楚。

絞股藍(lán)的功效與作用

絞股藍(lán)的功效與作用,美容減肥不反彈等五大功效(3大副作用)

1、美容減肥不反彈

絞股藍(lán)還有很強(qiáng)的抗氧化性,能延緩肌膚和器官的衰老,經(jīng)常用絞股藍(lán)煎水喝,還能促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,含有的多種維生素和營養(yǎng)物質(zhì),有很好的養(yǎng)護(hù)皮膚的作用,還能抑制脂肪的產(chǎn)生,有很好的減肥效果,并且還不會(huì)輕易反彈,所以要注意瘦子不要長期喝。

2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

女性內(nèi)分泌不調(diào)就很容易導(dǎo)致痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),失眠,長痘,長斑等,絞股藍(lán)有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。適量食用還有降血糖的功效,是非常適合糖尿病人的保健品。

絞股藍(lán)的功效與作用,美容減肥不反彈等五大功效(3大副作用)

3、防治心腦血管疾病

有科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,絞股藍(lán)有明顯的降血脂、降血壓的功效,能降低血液中膽固醇的含量,預(yù)防脂質(zhì)在血管中的沉積,降低血液的粘稠度,增加冠狀動(dòng)脈血流量,效果非常顯著。

4、安神促睡眠

絞股藍(lán)對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用,有很好的鎮(zhèn)靜安神的效果,還能緩解疲勞增強(qiáng)記憶力,尤其是對失眠的效果非常顯著,一般當(dāng)天就有明顯的改善。

5、提高免疫力

有研究顯示,絞股藍(lán)能明顯增高白細(xì)胞的數(shù)量,提高巨噬能力,增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生,有效提高免疫力,預(yù)防多種疾病的產(chǎn)生。

長期喝絞股藍(lán)茶的副作用

絞股藍(lán)的功效與作用,美容減肥不反彈等五大功效(3大副作用)

1、刺激胃腸道:絞股藍(lán)是寒性的藥材,長期喝會(huì)對腸胃產(chǎn)生刺激,還可能會(huì)加重寒性體質(zhì)。

2、減肥效果太好,不適合瘦子,對于肥胖的人來說功效很好,但是本身就瘦的人可能會(huì)暴瘦。

3、影響食欲,絞股藍(lán)茶喝起來有點(diǎn)苦澀,很多人喝不慣,長期喝肯定會(huì)影響到食欲。

絞股藍(lán)的營養(yǎng)價(jià)值

絞股藍(lán)的功效與作用,美容減肥不反彈等五大功效(3大副作用)

絞股藍(lán)中含有與人參皂甙化學(xué)結(jié)構(gòu)相同的皂甙,并分離出80多種皂甙類化學(xué)物質(zhì),還含有豐富的小分子多糖,18種以上的游離氨基酸,豐富的維生素,23種以上的宏量和微量元素,尤其是硼、鎂、錳、鋅、鉬、硒、銅等,還有豐富的黃酮類生物活性物質(zhì)。

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