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葛根的功效與作用,5大功效3大吃法和3大禁忌須知

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-04-17 16:31作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

北方有人參,南放有葛根,葛根有著出色的保健功效,經(jīng)常被人們當(dāng)做滋補(bǔ)養(yǎng)生品服用,本文會(huì)詳細(xì)介紹葛根的功效與作用禁忌,還有葛根有哪些食用方法,它含有葛根素、蛋白質(zhì)、雌激素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可以說是老少皆宜。

葛根的功效與作用

葛根的功效與作用,5大功效3大吃法和3大禁忌須知

1、豐胸以及美容養(yǎng)顏

葛根是目前所發(fā)現(xiàn)的含有雌激素最豐富的一種植物,純天然的雌性激素對(duì)身體沒有危害,對(duì)女性來說有不錯(cuò)的豐胸美容的作用,能補(bǔ)充雌性激素,刺進(jìn)胸部腺體的發(fā)育,能使胸部更加挺拔,還能是皮膚紅潤有光澤,狀態(tài)非常好。

2、保護(hù)心腦血管

葛根含有豐富的黃銅和葛根素,這兩種物質(zhì)能有效延緩心臟和心臟血壓,改善心臟功能和心肌保護(hù)功能,還能清除血液中的膽固醇,降低膽固醇含量,是一種可以抗高血壓的中草藥。

葛根的功效與作用,5大功效3大吃法和3大禁忌須知

3、預(yù)防癌癥

葛根中含有一種叫做總黃酮的成分,可以提高體內(nèi)抑癌細(xì)胞的活性,有效的抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生,預(yù)防正常細(xì)胞的癌變,對(duì)胃癌、肺癌等癌癥有很好的預(yù)防和治療作用。

4、增強(qiáng)抵抗力

葛根中含有豐富的營養(yǎng)元素,適量的食用可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸等人體必需的營養(yǎng)成人,增強(qiáng)身體新陳代謝的功能,提高抗病能力,增強(qiáng)體質(zhì)。

葛根的功效與作用,5大功效3大吃法和3大禁忌須知

5、益智健腦

葛根中的葛根醇提取物可以直接作用于人類的大腦,能促進(jìn)智力的發(fā)育,含有的葛根素和多糖還能滋養(yǎng)大腦,增強(qiáng)記憶力,還有預(yù)防老年癡呆的作用。

葛根的食用方法

葛根的功效與作用,5大功效3大吃法和3大禁忌須知

1、泡葛根茶。葛根洗干凈然后切成薄片,每次取30克,用水煮沸后當(dāng)茶喝即可,可以反復(fù)沖泡。

2、葛根湯。葛根洗干凈切片,用來喝雞鴨、排骨等食材一起燉湯,多喝些湯,滋補(bǔ)功效更好。

3、葛根粉。把葛根磨成粉,用來煮飯或者直接用涼開水沖泡,味道和功效都很好。

吃葛根的禁忌

葛根的功效與作用,5大功效3大吃法和3大禁忌須知

1、孕婦慎服,含有的雌激素可能會(huì)在成體內(nèi)激素紊亂,影響胎兒的發(fā)育。

2、適量服用,畢竟是藥物,不要過量,不然可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),或者臉上長黑斑。

3、不要空腹吃,對(duì)脾胃有傷害,低血糖患者也不適合服用,避免對(duì)身體造成影響。

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