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何首烏怎么吃治白發(fā)最有效,4種何首烏的正確吃法(直接吃最可靠)

來源:愛達夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-03-20 15:25作者:ZLL熱度:手機閱讀>>

在我國中醫(yī)中治療白發(fā)最常見也是最有效的一種藥物便是何首烏,食用何首烏以后可以讓頭發(fā)變得又黑有亮,不過在食用何首烏之前,我們要掌握何首烏正確的吃法,何首烏怎么吃治白發(fā)最有效呢,下面我們一起來看看吧。

何首烏的正確吃法

1、直接吃

何首烏怎么吃治白發(fā)最有效,4種何首烏的正確吃法(直接吃最可靠)

何首烏是一種無毒的天然植物,而何首烏怎么吃治白發(fā)最有效的方法,那肯定是直接吃,直接吃可以更好的直接吸收何首烏里面的營養(yǎng),不過因為何首烏生長在土壤中,它的表皮上蘊含著大量的細菌和泥土,一定要注意用清水洗干凈,去掉表皮了在食用。

2、泡酒

何首烏怎么吃治白發(fā)最有效,4種何首烏的正確吃法(直接吃最可靠)

用藥材泡酒是我國一種特有的養(yǎng)生方式,將枸杞子、梔子、紅花、茯苓、當(dāng)歸和何首烏混合在一起,放入玻璃瓶,在加入白糖和五十度以上白酒,密封好后放在陰涼處等待兩周便可以喝了,酒精可燃燒藥材里面的藥效,使藥效充分的發(fā)揮,用何首烏來泡酒是個非常不錯的選擇。

3、泡茶

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當(dāng)然直接吃味道不好,而泡酒很多人又不會和酒,那么便可以選擇泡茶飲用,將何首烏清洗干凈,去除表皮,用刀切成片狀,用開水泡,建議每次泡2-3片即可,如果覺得味道不好也可以將茶里面加一些蜂蜜或者白糖來進行調(diào)味。

4、煲湯煮雞蛋

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何首烏除了是一種藥材以外,它還是一種食材,我們可以用它來煲湯,煮雞蛋制作食物。何首烏可以和豆腐、豬肝等食材搭配在一起煮粥煲湯,或者和雞蛋一起煮,何首烏煮雞蛋,何首烏燉湯補血的效果非常好,可以有效的減少白頭發(fā)的滋生,延緩人體的衰老。

何首烏的功效與作用禁忌

1、補血止血

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何首烏能夠提高人體造血干細胞的產(chǎn)生,所以在受傷造成失血過多時,就可以吃一些何首烏來進行補血,提高自己細胞的造血能力。何首烏不僅可以顯著提高造血能力,而且還能止血,如果身體出現(xiàn)外傷,也可以將何首烏粉敷在傷口上,立刻就能止血【查看詳情……】

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