在我國中醫(yī)中治療白發(fā)最常見也是最有效的一種藥物便是何首烏，食用何首烏以后可以讓頭發(fā)變得又黑有亮，不過在食用何首烏之前，我們要掌握何首烏正確的吃法，何首烏怎么吃治白發(fā)最有效呢，下面我們一起來看看吧。
何首烏的正確吃法
1、直接吃
何首烏是一種無毒的天然植物，而何首烏怎么吃治白發(fā)最有效的方法，那肯定是直接吃，直接吃可以更好的直接吸收何首烏里面的營養(yǎng)，不過因為何首烏生長在土壤中，它的表皮上蘊含著大量的細菌和泥土，一定要注意用清水洗干凈，去掉表皮了在食用。
2、泡酒
用藥材泡酒是我國一種特有的養(yǎng)生方式，將枸杞子、梔子、紅花、茯苓、當(dāng)歸和何首烏混合在一起，放入玻璃瓶，在加入白糖和五十度以上白酒，密封好后放在陰涼處等待兩周便可以喝了，酒精可燃燒藥材里面的藥效，使藥效充分的發(fā)揮，用何首烏來泡酒是個非常不錯的選擇。
3、泡茶
當(dāng)然直接吃味道不好，而泡酒很多人又不會和酒，那么便可以選擇泡茶飲用，將何首烏清洗干凈，去除表皮，用刀切成片狀，用開水泡，建議每次泡2-3片即可，如果覺得味道不好也可以將茶里面加一些蜂蜜或者白糖來進行調(diào)味。
4、煲湯煮雞蛋
何首烏除了是一種藥材以外，它還是一種食材，我們可以用它來煲湯，煮雞蛋制作食物。何首烏可以和豆腐、豬肝等食材搭配在一起煮粥煲湯，或者和雞蛋一起煮，何首烏煮雞蛋，何首烏燉湯補血的效果非常好，可以有效的減少白頭發(fā)的滋生，延緩人體的衰老。
何首烏的功效與作用禁忌
1、補血止血
何首烏能夠提高人體造血干細胞的產(chǎn)生，所以在受傷造成失血過多時，就可以吃一些何首烏來進行補血，提高自己細胞的造血能力。何首烏不僅可以顯著提高造血能力，而且還能止血，如果身體出現(xiàn)外傷，也可以將何首烏粉敷在傷口上，立刻就能止血【查看詳情……】
