三七粉是一種中藥材,有活血化瘀,防治心腦血管疾病的功效,另外還有美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用,所有很多女性朋友會(huì)用來(lái)當(dāng)做日常的保健食品吃。那三七粉怎么吃正確吃法有哪些,注意生吃、熟吃的功效是不一樣的,大家選擇適合自己的方式。
1、三七粉生吃的正確吃法
用30度以下的溫水沖服,或者純牛奶送服,直接吞服也是可以的,每次服用1-3克,早晚各一次。外用做面膜的話也是生用最佳。
功效作用:重點(diǎn)在于活血化瘀,治療外傷出血、跌打損傷的淤血,產(chǎn)后血虛、吐血等,還能防治高血壓、高血脂、冠心病等醒腦血管疾病。美容養(yǎng)顏抗衰老的功效也不錯(cuò)。
2、三七粉熟吃的正確方法
用來(lái)燉湯,和雞肉、瘦肉、川貝雪梨等多種食材都能搭配,在原有燉湯基礎(chǔ)上加一些三七粉就行。也可以用開水燙熟之后喝,用開水一起沖奶粉送服。每次4-10克。
功效作用:側(cè)重于補(bǔ)血,適合身體虛弱、食欲不振、失血、貧血、疲勞過(guò)度、神經(jīng)衰弱的人群食用。
3、泡藥酒
三七粉怎么吃,還可以泡酒,取100克三七或三七粉,用1kg白酒(50度)浸泡,一個(gè)月左右就可以食用,每次10ml、每天3次,用量不要過(guò)多,藥性很強(qiáng)勁,避免上火。
功效:消腫止痛、活血化瘀、舒筋止痛的功效,用來(lái)治療腰酸背痛、四肢酸軟、跌打損傷、無(wú)名腫痛等。
三七粉的正確吃法
空腹服用:對(duì)于腸胃好的人,可以空腹吃三七粉的,空腹吃三七粉可以更好地吸收營(yíng)養(yǎng)成分,效果更好。這里的空腹指的是感覺(jué)不是很餓的情況下可以直接吃,很餓的情況下直接吃就算是腸胃再好也會(huì)受到一點(diǎn)的傷害......【查看詳情】
哪些人不宜服三七
1、月經(jīng)期的女性
正處于月經(jīng)期間的女性朋友最好不要吃三七粉,因?yàn)榻?jīng)期女性本來(lái)就要出血,而三七粉又有活血的作用,會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期女性的出血量增多,經(jīng)常服用還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況,對(duì)健康非常不利,所以女性朋友在服用三七粉是要避開經(jīng)期......【查看詳情】