三七粉是一種中藥材，有活血化瘀，防治心腦血管疾病的功效，另外還有美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用，所有很多女性朋友會(huì)用來(lái)當(dāng)做日常的保健食品吃。那三七粉怎么吃正確吃法有哪些，注意生吃、熟吃的功效是不一樣的，大家選擇適合自己的方式。
1、三七粉生吃的正確吃法
用30度以下的溫水沖服，或者純牛奶送服，直接吞服也是可以的，每次服用1-3克，早晚各一次。外用做面膜的話也是生用最佳。
功效作用：重點(diǎn)在于活血化瘀，治療外傷出血、跌打損傷的淤血，產(chǎn)后血虛、吐血等，還能防治高血壓、高血脂、冠心病等醒腦血管疾病。美容養(yǎng)顏抗衰老的功效也不錯(cuò)。
2、三七粉熟吃的正確方法
用來(lái)燉湯，和雞肉、瘦肉、川貝雪梨等多種食材都能搭配，在原有燉湯基礎(chǔ)上加一些三七粉就行。也可以用開水燙熟之后喝，用開水一起沖奶粉送服。每次4-10克。
功效作用：側(cè)重于補(bǔ)血，適合身體虛弱、食欲不振、失血、貧血、疲勞過(guò)度、神經(jīng)衰弱的人群食用。
3、泡藥酒
三七粉怎么吃，還可以泡酒，取100克三七或三七粉，用1kg白酒（50度）浸泡，一個(gè)月左右就可以食用，每次10ml、每天3次，用量不要過(guò)多，藥性很強(qiáng)勁，避免上火。
功效：消腫止痛、活血化瘀、舒筋止痛的功效，用來(lái)治療腰酸背痛、四肢酸軟、跌打損傷、無(wú)名腫痛等。
三七粉的正確吃法
空腹服用：對(duì)于腸胃好的人，可以空腹吃三七粉的，空腹吃三七粉可以更好地吸收營(yíng)養(yǎng)成分，效果更好。這里的空腹指的是感覺(jué)不是很餓的情況下可以直接吃，很餓的情況下直接吃就算是腸胃再好也會(huì)受到一點(diǎn)的傷害......【查看詳情】
哪些人不宜服三七
1、月經(jīng)期的女性
正處于月經(jīng)期間的女性朋友最好不要吃三七粉，因?yàn)榻?jīng)期女性本來(lái)就要出血，而三七粉又有活血的作用，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期女性的出血量增多，經(jīng)常服用還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，對(duì)健康非常不利，所以女性朋友在服用三七粉是要避開經(jīng)期......【查看詳情】
