生活中我們常常出現(xiàn)消極的情緒，有的是不開心，有的人確是真抑郁了，根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全球的抑郁癥患者高達(dá)3.5億，是現(xiàn)在非常常見的一種心理疾病，甚至有很多人正處于抑郁的情況卻不自知，看看開始抑郁的十種表現(xiàn)，中了5點(diǎn)以上的需要注意了。
開始抑郁的十種表現(xiàn)
1、孤立自己，總會找理由讓自己不去社交，厭倦和他人相處，對大多數(shù)的事情喪失了興趣。
2、力不從心，生活中經(jīng)常會感覺疲乏無力，力不從心。
3、消極評價自己，不管是對自己的過去還是未來，都是非常消極的態(tài)度，感覺自己沒用，沒有價值。
4、飲食紊亂，明明不餓卻暴飲暴食，要么沒有食欲，吃什么都想吐。
5、睡眠紊亂，這時最直觀的癥狀，非常的傷害身心健康，要么非常難入睡，那么就是嗜睡到精神恍惚。
6、生活雜亂，沒有精力收拾自己的生活，一切都是亂糟糟的，就像自己的內(nèi)心狀態(tài)一樣。
7、極度的消極絕望，即便是賺錢了、升職了也開心不起來，不斷的貶低自己。
8、總擔(dān)心有不好的事情發(fā)生，把所有的事情都想的很糟糕。
9、無緣無故的就跟自己的朋友道別，仿佛要離開目前生活的地方一樣。
10、有自殺的想法，甚至已經(jīng)開始自我傷害了。
SDS抑郁癥官方測試題
題目：
1、我有便秘的苦惱(便秘)
2、我感到早晨心情最好
3、我要哭或想哭
4、我夜間睡眠不好
5、我吃飯象平時一樣多
6、我的性功能正常
7、我感到體重減輕
8、我的心跳比平時快
9、我無故感到疲勞......【查看詳情】
