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芡實怎么吃,不僅可煮粥還可煲老鴨湯(芡實的4種吃法)

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-12-31 12:05作者:XIU熱度:手機閱讀>>

芡實是一種食療食材,在食用方法上面,它也是不止有一種的,是可以將芡實煮粥食用的,也是養(yǎng)胃又好吃的,也可以將其煮成糖水,亦或者將其煲湯,也是很有營養(yǎng)的食用方法,想要試試簡單的吃法,將其研磨成粉末,溫水沖服也是可以的,4種吃法教你芡實怎么吃。

芡實的4種吃法

芡實怎么吃,不僅可煮粥還可煲老鴨湯(芡實的4種吃法)

1、煮粥

大家是可以將芡實煮粥食用的,大家是可以將其和糯米等食材一起煮的,也是可以用大米煮粥,大家可以將芡實放進(jìn)有水的鍋中,然后將其煮開,煮開后,就可以將洗干凈的大米放進(jìn)去煮了,這樣的芡實粥也是好吃的,而且也是養(yǎng)胃的,大家是可以試試的。

2、煲湯

這芡實也是可以用于煲湯的,對于喜歡吃老鴨湯的人來說,用芡實去煲湯也是合適的,而且味道鮮美,也是可以幫助補充營養(yǎng)的,可以幫助滋補身體,大家在將其煲老鴨湯的時候,是可以將其洗干凈后裝進(jìn)這個鴨子的腹部的,除了煲老鴨湯之外,芡實也是可以和排骨一起煲湯的。

3、糖水

這芡實也是可以用于糖水的飲用的,是可以將其和紅糖一起煮著喝的,這對于女性來說,是有益處的,是可以幫助補血的,而且芡實也是具有美容養(yǎng)顏的好處的,但是如果是便秘的人的話,是不宜食用芡實的。

4、研磨成粉末

芡實怎么吃最簡單呢,大家也是可以將其研磨成粉末的,是需要先將其曬干后再磨,將研磨的粉末還是可以直接用來沖水飲用的,溫水沖服的方式也是不錯的,也可以幫助增強免疫力的,而且也是有助于補腎的。

關(guān)于芡實怎么吃,上面就有4種吃法,大家在食用芡實的時候,可以根據(jù)自己的情況選擇適宜的方法的,芡實是有助于抗衰老的,但是它的一些副作用也是不容忽視的,要注意一些事項。

芡實的功效與作用及副作用

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