陳皮是一種常見(jiàn)的中藥，是橘子的干燥成熟果皮，用來(lái)泡水喝對(duì)身體的好處有很多，并且是是越老功效越好。下面盤點(diǎn)了陳皮泡水喝的十大功效，好處雖然多，但每天不能過(guò)量喝，也不要長(zhǎng)期連續(xù)喝，對(duì)于風(fēng)熱咳嗽沒(méi)有效果，如果有濕熱的人慎喝。
陳皮泡水喝的十大功效
1、緩解胃疼
2、促進(jìn)消化
3、止咳化痰
4、治風(fēng)寒感冒
5、安神促睡眠
6、美容養(yǎng)顏
7、提高免疫力
8、預(yù)防暈車
9、調(diào)節(jié)血壓
10、減肥瘦身
1、緩解胃疼
將陳皮、生姜用水煎煮，加少量紅糖攪拌均勻之后服用，有理氣和胃，緩解胃疼的作用。不喜歡生姜的可以不加生姜，連著喝兩天，自己經(jīng)常性的胃疼毛病會(huì)有所改善。
2、促進(jìn)消化
陳皮中含有大量的揮發(fā)油，對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，促進(jìn)消化液的分泌，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助排除積氣，增加食欲。如果吃的比較油膩，可以飯后喝些陳皮水。
3、止咳化痰
陳皮、老姜一起用水煎服，揮發(fā)油含有一定的刺激性，能促進(jìn)痰液的排出，還能微微擴(kuò)張支氣管，有不錯(cuò)的止咳平喘的效果。
4、治風(fēng)寒感冒
陳皮有發(fā)汗的作用，出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀時(shí)，用陳皮泡水喝，加適量的紅糖，能快速使身體發(fā)汗，達(dá)到治療感冒的效果。注意風(fēng)熱導(dǎo)致的感冒咳嗽不要喝陳皮水，會(huì)加重病情。
5、安神促睡眠
陳皮泡水喝有獨(dú)特的芳香，喝起來(lái)能提神醒腦、促進(jìn)睡眠，如果是經(jīng)常失眠的人，可以試試喝幾天的陳皮水，感覺(jué)心煩意亂的癥狀都有所緩解。
6、美容養(yǎng)顏
陳皮中含有豐富的維生素C，是有美白肌膚、抗氧化、延緩肌膚衰老的功效的，堅(jiān)持用它泡水喝能排毒養(yǎng)顏，淡化色斑，提高肌膚彈性。
7、提高免疫力
陳皮中含有的維生素、香精油等成分，不僅能提神醒腦，還能促進(jìn)人體的代謝，提高免疫力，對(duì)體質(zhì)虛弱的人們有一定的調(diào)理作用。
8、預(yù)防暈車
會(huì)暈車的朋友，可以備幾塊陳皮，坐車之前含在嘴里，然后慢慢的吞服，能緩解暈車的情況，方便的話泡水喝更好，能緩解暈車不適。
9、調(diào)節(jié)血壓
陳皮中含有陳皮甙，進(jìn)入人體之后可以引起血管收縮，對(duì)血管也有一定的擴(kuò)張作用，如果血壓片高頻的話，適量的河蟹陳皮水，能調(diào)節(jié)過(guò)高的血壓，不過(guò)不能取代藥物治療，該吃藥還是得吃藥。
10、減肥瘦身
陳皮中含有較多有機(jī)酸、纖維素、維生素等，如果用陳皮泡酒的話，可以幫助人體消耗掉多余的脂肪，減少脂肪堆積造成的肥胖，有很好的減肥瘦身作用。
