番荔枝其實(shí)就是釋迦果，這種熱帶水果在臺(tái)灣和海南等地比較常見(jiàn)，因此很多朋友還不知道番荔枝怎么吃，它的吃法有很多，但注意要等果實(shí)變軟，成熟后再吃，去皮去籽，果肉是乳白色的，口感綿密香甜，非常好吃，還有諸多功效。
番荔枝怎么吃圖解
1、直接吃
番荔枝要熟軟了之后才能吃，如果大家買(mǎi)回來(lái)的番荔枝還沒(méi)有熟，可以用報(bào)紙包裹起來(lái)，噴一些水，放1-2天就能熟，然后用刀切開(kāi)，去皮去籽之后食用，里面黑色的種子是不能吃的，注意咯。
2、做沙拉
番荔枝是甜的，更適合和其他甜的水果一起吃，挑選自己喜歡吃的水果切塊放在一起，淋上沙拉醬或者酸奶，放在冰箱中冷藏一段時(shí)間再吃，美味又健康的水果沙拉就做好啦。
3、榨汁喝
番荔枝洗干凈，去掉果皮，將里面的果肉取出來(lái)，切成小塊，放在榨汁機(jī)中，加適量的水，白糖或者蜂蜜調(diào)味即可，喝起來(lái)酸酸甜甜，營(yíng)養(yǎng)開(kāi)胃。
4、番荔枝炒飯
準(zhǔn)備香腸，番荔枝，蝦仁等自己愛(ài)吃的食材，番荔枝去皮去籽后切成小塊，放在面粉里面滾一圈，然后油炸至金黃，最后和米飯一起翻炒做成炒飯，覺(jué)得麻煩的可以不用油炸，直接當(dāng)蔬菜炒。
釋迦果的功效與禁忌
1、降血糖
在釋迦果中有著很是不錯(cuò)的降血糖效果，釋迦果的含糖量是十分低的，并不會(huì)使患者血糖升高，同時(shí)釋迦果還可以有效的幫助人體促進(jìn)胰島素的分泌，高血糖患者可能都知道，人體血糖升高的原因很大一部分都是因?yàn)槿梭w內(nèi)的胰島素分泌不足而造成的，釋迦果可以有效的促進(jìn)胰島素的分泌......【查看詳情】
