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番荔枝的禁忌與功效,哪些人不能吃番荔枝(3大功效5大禁忌)

來源:愛達夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2022-01-21 11:40作者:QHH熱度:手機閱讀>>

番荔枝是一種熱帶水果,又叫釋迦果,它的營養(yǎng)非常豐富,但食用起來也有諸多禁忌,比如它的皮和黑色的核不能吃,一定要熟軟之后再吃。還有注意哪些人不能吃番荔枝:肥胖、高血脂、結(jié)石患者不能吃,也不要和高蛋白的食物同吃。

番荔枝的禁忌人群和注意事項

番荔枝的禁忌與功效,哪些人不能吃番荔枝(3大功效5大禁忌)

1、不宜和高蛋白食物同吃

番荔枝含有豐富的鞣酸,和黃豆、牛奶等高蛋白食物同吃會發(fā)生反應(yīng),形成不容易消化的物質(zhì),增加腸胃負擔(dān),引發(fā)消化不良、腹部脹痛,危害身體健康。

2、皮和籽不能吃

番荔枝的皮和黑色的籽不能吃,只有白色的果肉可以吃,還有吃的時候要等熟透了之后再吃,生的番荔枝是非常硬的,用紙包裹起來,變軟后吃。

3、體熱的人少吃

番荔枝是溫性水果吃多了會上火,本身體質(zhì)熱的人就比較容易上火,所以不能吃多了,不然容易引起流鼻血、口腔潰瘍等上火癥狀。

4、糖尿病不能多吃

適量吃一點有降血糖的功效,但是不能大量吃番荔枝,含糖量高,會導(dǎo)致血糖升高。

5、肥胖、高血脂不要多吃

番荔枝是高熱量水果,含有大量的油脂,肥胖、高血脂的人吃了之后會讓脂肪在體內(nèi)堆積,導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖癥。還增加血液中膽固醇的含量,導(dǎo)致血液粘稠度增高。

釋迦果怎么吃

1、直接吃

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要問釋迦果怎么吃,直接吃是最簡單方便的,成熟的釋迦果捏起來是軟的,可以直接把釋迦果掰開,也可以用刀直接切成兩瓣,用嘴咬或者用勺子挖著吃即可,里面黑色的種子不能吃......【查看詳情

釋迦果的功效與禁忌

2、延緩衰老

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食用釋迦果對于人體的衰老也有著一定的延緩效果,在釋迦果中含有豐富的維生素c和氨基酸,這兩樣物質(zhì)可以有效的清理自由基,幫助人體延緩衰老,增強人體器官的活力,使肌膚變得更加有彈性,不僅從人體器官上延緩衰老,同時還可以是人體外表也變得更加的年輕......【查看詳情

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2021-10-23 08:39閱讀全文 >>

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