保護(hù)好自己的肝臟非常的重要，否則容易引發(fā)各種疾病，肝臟的排毒功能，是其他的身體部位所無(wú)法替代的，有一個(gè)好的肝臟，一個(gè)人的氣色身體多會(huì)非常的不一樣，所以調(diào)理膏肝臟非常有必要，這里給大家介紹最養(yǎng)肝護(hù)肝的10種食物，蔬菜水果魚肉都有。
最養(yǎng)肝護(hù)肝的10種食物
1、西紅柿。西紅柿鴨蛋湯有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食，其富含豐富的vc和番茄紅素。
2、柑橘。有助于肝臟排毒，非常的有利，但是吃多了容易上火，注意把握量。
3、梨。梨能保護(hù)肝臟，還能有助于消化，是可以經(jīng)常吃的美味水果。
4、葡萄。是秋季非常合適的養(yǎng)肝的水果。
5、獼猴桃。有滋陰的功能，如果你患有肝炎，可以作為輔助治療的水果，吃一點(diǎn)。
6、香蕉。性涼有滋陰之功，據(jù)說(shuō)肝炎患者每天一支可防肝硬化;
7、綠豆。在以前，綠豆可是作為解毒功能在某些時(shí)候食用的，他可以加強(qiáng)肝臟的解毒功能，非常的棒。
8、鴨子。鴨子性涼，可以滋陰，肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。
9、甲魚。一定要用活的甲魚！可以滋陰清熱軟堅(jiān)散結(jié)，肝炎肝硬化患者的膳食，鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用。
10、苦瓜。苦瓜性寒，可以去火養(yǎng)肝，不過(guò)也不能多吃，容易傷胃。
