為了避免尿酸的升高，自己在飲食上面是要注意的，并不是喜歡吃什么就繼續(xù)吃的，不宜食用高嘌呤的食物的，可適當(dāng)食用一些有助于自己情況的食物的，降尿酸的8種食物中，就有大家常見(jiàn)的食物，大家在飲食上可注意攝入，而且還可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。
降尿酸的8種食物
1、蒲公英
這蒲公英一般是可以用于泡水喝的，喝蒲公英泡的水，其實(shí)是有助于尿酸的排泄的，而且多飲水也是有助尿酸的排泄的，這蒲公英也是具有清熱解毒的作用，也利尿消炎，是含有蒲公英素等成分的。
2、番石榴
這番石榴是一種嘌呤含量較低的食物的，大家適當(dāng)?shù)氖秤檬怯兄谏眢w健康的，它也是含有維生素等物質(zhì)的，而且番石榴是一種堿性水果，適當(dāng)?shù)氖秤?，其?shí)是有助于降尿酸的。
3、芹菜
對(duì)于尿酸高的人來(lái)說(shuō)，是可以適當(dāng)食用芹菜的，在芹菜中含有的嘌呤是很少的，而且也是有助于利尿消腫的，但是不要指望只是借助芹菜降尿酸，而完全替代了藥物的治療的，而且對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，也是可以適當(dāng)食用的。
4、番茄
番茄可是能夠幫助我們大家降尿酸的一種食物，含有豐富發(fā)的維生素C，它的嘌呤含量不高，對(duì)于有這方面需要注意的人來(lái)說(shuō)是可以的，而且它的熱量也很低，吃番茄也不會(huì)讓人長(zhǎng)胖的。
5、苦瓜
苦瓜對(duì)于尿酸高的患者來(lái)說(shuō)是可以食用的，它不僅能夠清熱降火，而且對(duì)于降尿酸是有好處的，它里面沒(méi)有嘌呤的食物，對(duì)于尿酸高的人來(lái)說(shuō)是有好處的，但是也要注意不要吃太多的苦瓜，適量吃苦瓜就可以。
6、獼猴桃
獼猴桃含有很多的維生素，也可以為人體補(bǔ)充水分，對(duì)于尿酸高的患者來(lái)說(shuō)是有一定好處的，可以幫助排出尿酸，而且其中的鉀元素也是對(duì)排出尿酸是有幫助的。
7、土豆
我們經(jīng)常吃的土豆也是一種降尿酸的食物，它有的時(shí)候都被我們當(dāng)做主食來(lái)吃，它含有很多的淀粉和各種維生素，不僅能夠補(bǔ)充我們?nèi)梭w的蛋白質(zhì)，也能夠幫助降尿酸。
8、櫻桃
櫻桃中的櫻桃花清素是具有一定的降尿酸作用的，大家在平時(shí)的時(shí)候，是可以吃些櫻桃的，而且它的果糖不高，對(duì)于尿酸高的患者來(lái)說(shuō)，是可以適當(dāng)食用的。
在降尿酸的8種食物中，不僅是有蔬菜的，而且也是有水果的，對(duì)于尿酸高的患者而言，是要在飲食上面有所注意的，不要食用高嘌呤的食物的。
尿酸高不能吃什么食物一覽表
尿酸作為嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，所以高尿酸的人一定要減少嘌呤的攝入，比如像豬肉、牛肉、羊肉、火腿這些肉食品，還有雞心、鴨胗這樣的動(dòng)物內(nèi)臟，都屬于高嘌呤食物.....【查看詳情】
