艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱來刺激體表的穴位或特定部位，來達(dá)到治病保健的一種手法，早在古時(shí)候就有采用艾灸來治病的記載，現(xiàn)在生活水平的提高，人們也越來越注重養(yǎng)生保健，艾灸就是保健人士們的選擇之一，那么艾灸的好處與功效具體有哪些呢？
艾灸的好處
艾灸的調(diào)理范圍廣，而且沒有毒副作用，是中醫(yī)有效的治療手段，能活血化瘀、調(diào)整新陳代謝功能、治療便秘、延緩衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等生理功能，增強(qiáng)身體抵抗力，治療和預(yù)防疾病。艾灸的好處與功效非常多，而且艾灸療法簡單易學(xué)，只要掌握了正確的施灸取穴手法，自己在家里也可以施灸調(diào)理身體。
艾灸的功效
1、延緩衰老
我們衰老很大一部分原因是體內(nèi)的自由基在大量的產(chǎn)生，不僅會(huì)面容衰老，我們的機(jī)體功也會(huì)開始下降，女性會(huì)卵巢內(nèi)分泌激素不平衡，子宮也代謝緩慢，會(huì)導(dǎo)致皺紋、色斑的產(chǎn)生，做艾灸可以溫經(jīng)通經(jīng)，讓氣血充沛，延緩衰老。
2、治療便秘
便秘的原因有很多，而且便秘癥狀太過嚴(yán)重會(huì)對(duì)我們的身體健康早場(chǎng)危害，艾灸可以加速我們腸胃的蠕動(dòng)能力，排出腸道里的濁氣，能有效改善便秘果，做艾灸的時(shí)候肚子咕嚕咕嚕的叫，就是腸胃蠕動(dòng)的表現(xiàn)，做完艾灸需要大量的喝水，有利于排毒排便。
3、治療月經(jīng)不調(diào)
不少女性有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，長期不改善會(huì)導(dǎo)致各種婦科疾病的發(fā)生，艾灸可以通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)身體氣血，散發(fā)的熱氣通過我們身體的穴位進(jìn)入到我們身體里面，可以散寒祛濕提升陽氣，可以改善因多種原因?qū)е碌纳眢w的內(nèi)分泌失調(diào)和月經(jīng)不調(diào)。
4、舒筋活絡(luò)
我們大家工作一天之后，經(jīng)常會(huì)有腰酸背痛、身體乏力的感覺，做一次艾灸我們的身體就會(huì)輕松許多，艾灸可以加快我們?nèi)梭w血液的流動(dòng)速動(dòng)，增強(qiáng)局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán)，溫和的踧踖我們身體對(duì)藥物的吸收，對(duì)我們的健康非常有幫助。
