艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱來刺激體表的穴位或特定部位,來達(dá)到治病保健的一種手法,早在古時(shí)候就有采用艾灸來治病的記載,現(xiàn)在生活水平的提高,人們也越來越注重養(yǎng)生保健,艾灸就是保健人士們的選擇之一,那么艾灸的好處與功效具體有哪些呢?
艾灸的好處
艾灸的調(diào)理范圍廣,而且沒有毒副作用,是中醫(yī)有效的治療手段,能活血化瘀、調(diào)整新陳代謝功能、治療便秘、延緩衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等生理功能,增強(qiáng)身體抵抗力,治療和預(yù)防疾病。艾灸的好處與功效非常多,而且艾灸療法簡單易學(xué),只要掌握了正確的施灸取穴手法,自己在家里也可以施灸調(diào)理身體。
艾灸的功效
1、延緩衰老
我們衰老很大一部分原因是體內(nèi)的自由基在大量的產(chǎn)生,不僅會(huì)面容衰老,我們的機(jī)體功也會(huì)開始下降,女性會(huì)卵巢內(nèi)分泌激素不平衡,子宮也代謝緩慢,會(huì)導(dǎo)致皺紋、色斑的產(chǎn)生,做艾灸可以溫經(jīng)通經(jīng),讓氣血充沛,延緩衰老。
2、治療便秘
便秘的原因有很多,而且便秘癥狀太過嚴(yán)重會(huì)對(duì)我們的身體健康早場(chǎng)危害,艾灸可以加速我們腸胃的蠕動(dòng)能力,排出腸道里的濁氣,能有效改善便秘果,做艾灸的時(shí)候肚子咕嚕咕嚕的叫,就是腸胃蠕動(dòng)的表現(xiàn),做完艾灸需要大量的喝水,有利于排毒排便。
3、治療月經(jīng)不調(diào)
不少女性有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,長期不改善會(huì)導(dǎo)致各種婦科疾病的發(fā)生,艾灸可以通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)身體氣血,散發(fā)的熱氣通過我們身體的穴位進(jìn)入到我們身體里面,可以散寒祛濕提升陽氣,可以改善因多種原因?qū)е碌纳眢w的內(nèi)分泌失調(diào)和月經(jīng)不調(diào)。
4、舒筋活絡(luò)
我們大家工作一天之后,經(jīng)常會(huì)有腰酸背痛、身體乏力的感覺,做一次艾灸我們的身體就會(huì)輕松許多,艾灸可以加快我們?nèi)梭w血液的流動(dòng)速動(dòng),增強(qiáng)局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán),溫和的踧踖我們身體對(duì)藥物的吸收,對(duì)我們的健康非常有幫助。