三七是有名的中藥材,所制成的三七粉含有多種氨基酸、微量元素、粗蛋白質等,有美容養(yǎng)顏、延緩衰老、活血化瘀、治療高血壓等心血管疾病的功效與作用,受到很多保健人士的喜愛,那三七粉的正確吃法空腹還是飯后吃呢?
三七粉的正確吃法空腹還是飯后吃
空腹服用:對于腸胃好的人,可以空腹吃三七粉的,空腹吃三七粉可以更好地吸收營養(yǎng)成分,效果更好。這里的空腹指的是感覺不是很餓的情況下可以直接吃,很餓的情況下直接吃就算是腸胃再好也會受到一點的傷害。
飯后服用:如果有胃炎、胃寒等腸胃功能不好的人們,建議在飯后的30分鐘作用服用三七粉,讓胃慢慢的去吸收,可以減少我們胃腸道所受到的刺激,有利于吸收和利用。長期在飯后服用還可以調理腸胃,能改善慢性胃炎和胃病。
三七粉的正確用法及用量
1、止血
當我們出現(xiàn)了跌打損傷的情況,導致出血時,可以直接將三七粉均勻的灑在出血的傷口處,有很好的止血效果,如果出血傷口的面積比較大,可以撒上三七粉之后用醫(yī)用紗布包扎一下,這樣止血效果更佳。
2、治療內出血
一天三次,一次2-3克,不能超過3克,用溫開水送服,能夠很好的治療體內各種出血情況,如胃出血、流鼻血、尿血以及子宮功能性出血或者是吐血的情況,還可以治療血瘀導致的女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調、閉經(jīng)等癥狀。不要在睡前服用三七粉,容易口渴,還有興奮作用。
3、美容養(yǎng)顏
取適量的三七粉和蜂蜜一起攪拌均勻,涂抹在臉上,敷15分鐘后用溫水洗凈,有抗衰老,滋潤皮膚等美容功效,長期堅持可以消除斑點,色素沉積,使我們的面部皮膚更加的光潔嫩滑,不僅可以外敷,還可以喝一些蜂蜜水,吃一些三七粉效果更佳。