音樂是最好的療養(yǎng)師，在中醫(yī)學(xué)中，音樂是可以感染我們的情緒的，從而也會影響到我們的身體，這里給大家分享二十三首最經(jīng)典的養(yǎng)生音樂，非常有效的中醫(yī)調(diào)理五臟六腑音樂，用樂如用藥和藥物治療一樣，對人體有一定的調(diào)節(jié)作用。
二十三首最經(jīng)典的養(yǎng)生音樂
1、《紫竹調(diào)》--心臟
21：00－23：00是欣賞這首歌的最佳時間，生活中的壓力太大，睡眠不足都會傷害我們的心臟。我們在子時的時候一定要心氣平和下來，這首歌對平和心情有很好的幫助。
2、《胡笳十八拍》--肝
19：00－23：00一天中陰氣最重的時間，這個時候能克制旺盛的肝氣，避免演變成肝火，肝火旺盛就會導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁、暴躁易怒等情緒，還有口苦、潰瘍、痛經(jīng)等。
3、《十面埋伏》--脾臟
飯后一小時內(nèi)聽。脾臟不適就容易出現(xiàn)腹脹、大便溏泄、肥胖、面黃、乏力等癥狀，我們身體活動所需要的的能量都需要經(jīng)過脾胃的對食物的消化吸收得來。平時注意不要暴飲暴食。
4、《陽春白雪》--肺
肺氣是需要滋潤的，這首曲子的曲調(diào)比較剛剛，有助長肺氣平衡肺氣的功效，通過音樂將肺氣梳理一遍。最適合在15：00－19：00的時候聽，事半功倍。
5、《梅花三弄》--養(yǎng)腎
一首曲子聽完神清氣爽，渾身輕松。像我們平時熬夜、喝酒、喝濃茶、過度勞累都會傷腎。在7：00－11：00聽效果更好。
上面這些就是中醫(yī)調(diào)理五臟六腑音樂，除了這些音樂還有很多可以體內(nèi)，像養(yǎng)心音樂要平和；養(yǎng)脾音樂需要溫和，有節(jié)奏；養(yǎng)肺的音樂要滋潤，曲調(diào)高昂。生活中也要多注意養(yǎng)生保健，保持健康的生活方式。
