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鬼壓床的科學(xué)解釋,做夢(mèng)期身體肌肉太放松導(dǎo)致動(dòng)不了(腦醒身未醒)

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-02-23 09:47作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

不知道大家有沒有遇到剛從睡眠狀態(tài)中清醒后,大腦意識(shí)是清醒的,但是身體卻無法動(dòng)彈,想動(dòng)動(dòng)不了,想喊喊不出來不來,要很長一段時(shí)間才能恢復(fù)過來的情況,這就是俗稱的“鬼壓床”,難道世界上真的有鬼嗎?反正我是不相信的。

鬼壓床的科學(xué)解釋

鬼壓床的科學(xué)解釋,做夢(mèng)期身體肌肉太放松導(dǎo)致動(dòng)不了(腦醒身未醒)

鬼壓床的現(xiàn)象跟鬼一點(diǎn)關(guān)系也沒有,科學(xué)發(fā)展迅速的同時(shí),鬼壓床的科學(xué)解釋也來了,世界上是沒有鬼的,“鬼壓床”這一現(xiàn)象也是因?yàn)樽约罕旧碓斐傻?,在醫(yī)學(xué)把這種現(xiàn)象稱之為“睡眠癱瘓癥”或是“睡眠麻痹癥”。

鬼壓床的科學(xué)解釋,做夢(mèng)期身體肌肉太放松導(dǎo)致動(dòng)不了(腦醒身未醒)

我們的睡眠會(huì)經(jīng)歷5個(gè)周期,分別是入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期和做夢(mèng)期,而睡眠癱瘓癥是在做夢(mèng)期時(shí)出現(xiàn),有“鬼壓床”癥狀的人們多數(shù)在平日里有較大的心理壓力,以及大幅度的情緒波動(dòng)、作息不規(guī)律等情況。

鬼壓床的科學(xué)解釋,做夢(mèng)期身體肌肉太放松導(dǎo)致動(dòng)不了(腦醒身未醒)

在做夢(mèng)期時(shí)人們的眼球會(huì)快速移動(dòng),骨骼肌的肌張力降低,這時(shí)人體為了防止自身隨著夢(mèng)境做出動(dòng)作,身體肌肉就呈一種放松的狀態(tài),這時(shí)候的身體是無法動(dòng)彈的。

鬼壓床的科學(xué)解釋,做夢(mèng)期身體肌肉太放松導(dǎo)致動(dòng)不了(腦醒身未醒)

如果在淺睡或者覺醒的時(shí)候,我們骨骼肌的肌張力也會(huì)隨時(shí)恢復(fù),想動(dòng)就可以動(dòng),但如果醒來時(shí)肌張力仍持續(xù)降低或是缺乏,則可能導(dǎo)致頭腦是清醒的,但是身體卻無法動(dòng)彈。這就是人在出現(xiàn)睡眠癱瘓癥時(shí),能感覺四周,卻不能動(dòng)彈的原因。

鬼壓床的科學(xué)解釋,做夢(mèng)期身體肌肉太放松導(dǎo)致動(dòng)不了(腦醒身未醒)

“鬼壓床”是一種很多正常人都會(huì)出現(xiàn)的睡眠現(xiàn)象,偶爾發(fā)生是可以理解的,不用擔(dān)心會(huì)一直動(dòng)不了,或者被“壓死”,幾分鐘之后這種現(xiàn)象就會(huì)自行緩解。如果想要快速緩解的,可以上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,眨眼動(dòng)動(dòng)舌頭,促使肌肉張力恢復(fù),慢慢的就可以自由動(dòng)彈了。當(dāng)然平日里的作息時(shí)間也得規(guī)律,少熬夜,睡前吃一些核桃、桂圓等促進(jìn)睡眠的食物。睡前不要看“鬼片”太刺激容易造成“鬼壓床”現(xiàn)象,

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