葡萄是生活中常見的水果，葡萄不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且味道好，價(jià)格實(shí)惠，老少皆宜，在世界范圍內(nèi)都被廣泛種植，可見它的受歡迎程度之高。但是很多人都會(huì)有一個(gè)疑問：葡萄是熱性還是涼性？吃多會(huì)不會(huì)上火或者對身體不好？
葡萄是平性食物
葡萄是熱性還是涼性呢？兩者都不是，食物都會(huì)分為不同的類型，葡萄的話是屬于平性食物，不含熱氣，不含寒氣，適合大部分人群食用，而且不會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象，但是食用太多的話，葡萄中的植物酸會(huì)刺激我們的口腔黏膜，造成損傷，出現(xiàn)類似口腔潰瘍的癥狀，類似上火，但其實(shí)不是。
吃葡萄的好處
1、抗衰老
葡萄之中含有大量的抗氧化物質(zhì)，可以幫助我們延緩衰老，經(jīng)常食用可以保持住青春，使皮膚更加的白皙、有光澤。
2、減肥
吃葡萄不僅不會(huì)發(fā)胖還可以減肥，想要減肥的女性朋友們可以試一試，不僅可以減肥還可以補(bǔ)充身體所虛的營養(yǎng)物質(zhì)，保持健美身材的同時(shí)還有益于身體健康。
3、健脾開胃
葡萄吃起來酸酸甜甜，還有大量的果酸，可以促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化的同時(shí)還可以強(qiáng)健脾胃，增加食欲，夏季炎熱胃口不好的時(shí)候非常適合吃葡萄。
4、降血壓
隨著生活水平的提高，飲食和生活習(xí)慣問題容易導(dǎo)致高血壓，血壓不穩(wěn)定對于我們的身體也是有危害的，而葡萄中含有豐富的鉀，這類礦物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的鈉鉀平衡，有穩(wěn)定血壓的作用。高血壓患者平日里可以適當(dāng)食用一些葡萄。
