跑步是我們運(yùn)動的一種方式，在生活中大家可以選擇的鍛煉方式是有很多的，跑步就在其中，日常的散步和走路也是有易于身體的，但是競走不是散步，它也是不同于跑步的，這競走和跑步的根本區(qū)別在于一些方面，它們的姿勢以及運(yùn)動形式是不同的。
競走和跑步的根本區(qū)別
1、姿勢
如果說跑步和競走相比較的話，我們更多的是看見跑步的運(yùn)動方式，而且跑步的運(yùn)動姿勢其實(shí)是和競走不同，在競走的時候，它是徐亞在垂直階段是需要腿伸直的，而且支撐的腿不能彎曲，有一只腳是必須要在地面上的，競走雙腿不能同時騰空，而跑步其實(shí)在這個過程中，雙腳可以懸空的。
2、運(yùn)動形式
競走是一種田徑運(yùn)動項(xiàng)目，是從日常行走中發(fā)展出來的運(yùn)動，競走和跑步相比較的話，其實(shí)這競走是一種有氧運(yùn)動，而跑步是有這短跑以及長跑的，就短跑來說，它是一種有氧運(yùn)動，就長跑來說，它是一種無氧運(yùn)動，競走也是分為長距離競走和短距離競走的，但是都是屬于有氧運(yùn)動哦。
競走和跑步的根本區(qū)別，大家是知道了，競走和跑步都是一種徑賽項(xiàng)目，大家對于二者的觀察，也是可以通過觀察電視上面的運(yùn)動員的姿勢的，在日常生活中，大家選擇的運(yùn)動方式有很多，但是要注意身體情況合理安排的。
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