桂圓干是經(jīng)過曬制的食品,關于桂圓干怎么吃,它的吃法也是不止一種的,大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇的,可以選擇泡水喝,可以和西洋參或者紅糖搭配,也是可以煮粥,可以直接食用,它也是可以用來泡酒的,下面就具體說到了它的5種吃法。
桂圓干的5種吃法
1、泡水喝
大家是可以將桂圓干泡水喝的,不同的食材和桂圓干泡水,功效也是有不一樣的,如果是想要益氣的話,是可以將7到8顆的干桂圓以及5到6片的西洋參清洗,燒開水,將其放進去煮10分鐘的時間,如果是想要補血的話,大家是可以將5到6顆干桂圓清洗,在開水中煮10分鐘,并加入老紅糖,再用小火煮5分鐘。
2、煮粥
桂圓干怎么吃,這桂圓干也是可以煮粥食用的,大家是可以將其和粳米、紅棗等一起煮粥,是對身體有一定的好處的,這樣是可以幫助補充食材中的營養(yǎng),而且也是有助于發(fā)揮這些食材的功效的,吃起來也是味道不錯的,是可以試試這樣的吃法的。
3、煲湯
這桂圓干也是可以用于煲湯的,大家是可以將其和紅豆一起煮的,大家可以將桂圓去殼,去取出它的果肉,將準備以及處理好的紅豆等食材一起在鍋中煮沸,之后可以加入桂圓干,將其再煮開,就可以煲60份的時間。
4、直接吃
這桂圓干也是可以直接食用的,對于桂圓干這樣的吃法,其實也是比較快捷和方便的,是需要將其剝殼吐籽的,在自己想吃的時候,就吃上一點,但是需要注意的是,桂圓干吃多了的話,也是要小心上火的可能的,所以也是要注意適量食用,不宜吃過多。
5、泡酒
這干桂圓也是可以泡酒的,大家是可以將干桂圓洗干凈,將其去殼,將枸杞也洗干凈瀝干,在酒壇中加入枸杞、桂圓以及白酒或者米酒,將其密封好,之后搖晃下就可以靜置,在密封好后,要間隔3到5天的時間,再進行搖晃一次,密封的時間為20天。
龍眼和桂圓有不同,不知道桂圓干怎么吃的話,上面的吃法大家是可以選擇的,想要簡單直接的吃法,干吃就可以,如果想要有營養(yǎng)一些的話,煮粥、泡水或者煲湯都是可以的,但是這桂圓干是不要吃多的,吃多不僅會上火,也是會攝入糖分的額,于糖尿病患者不利。
龍眼和桂圓的區(qū)別
我們在食用桂圓的時候因為它是干的,沒有了龍眼那種多汁的感覺,但是會更佳的甜膩,而龍眼是新鮮的水果,它更加的鮮嫩多汁,味道雖然沒有桂圓那么的甜膩,但是也是十分不錯的,特別是在夏日食用龍眼味道更......【查看詳情】