蓮子是可以作為中藥的,它是植物蓮的干燥的成熟種子,大家可能在生活中吃過它,但是可能對它不太了解,這里就為大家詳細(xì)講講,蓮子的功效與作用及食用方法,原來它是有著這么多的好處的呀。
蓮子的功效與作用及食用方法
1、清熱降火
雖然蓮子心有點(diǎn)苦,但是蓮子是有著清熱降火的功效的,在夏天的時候服用,是很有幫助的的,對于心火旺的人來說是比較適宜的,如果出現(xiàn)了上火的情況的話,蓮子心泡茶是不錯的選擇的,大家也可以煮成銀耳蓮子羹。
2、抗癌
大家可能不知道的是,蓮子也是可以幫助抗癌的,它含有抗癌的一種物質(zhì),有氧化黃心樹寧堿,它是可以抑制癌細(xì)胞生長的,而且對于鼻咽癌是有效的,但是大家可不要將它當(dāng)成抗癌的藥物哦,只依賴它哦,大家平時吃一些是可以的。
3、幫助男性治療遺精、尿頻
蓮子除了能夠清熱降火之外,蓮子是可以幫助男性治療遺精、尿頻的,它是具有這個功效的,在一些古籍中就有功效的類似記載,對于青年人穿的遺精是可以幫助治療的。
4、幫助女性治療白帶增多
如果女性的白帶增多的話,蓮子是可以辦這個胡治療的,它是可以幫助去除體內(nèi)的濕氣的。但是出現(xiàn)了白帶異常增多,也是需要去醫(yī)院看看的,它可以說是一種婦科疾病,大家可不要忽視哦。
5、幫助睡眠
蓮子是可以幫助促進(jìn)睡眠的,它是有著安神的功效的,對于老人來說,是可以幫助養(yǎng)神的,大家可以在晚上睡覺之前,用蓮子煮糖水喝,是可以幫助睡眠的。
6、促進(jìn)小孩生長發(fā)育
小孩子也是可以吃蓮子的,而且它還有很多的好處呢,對于孩子來說,是可以幫助促進(jìn)身體發(fā)育的,它含有很多的氨基酸和礦物質(zhì),而且還有人體需要的蛋白質(zhì)和微量元素,但是小孩子可不要吃多了,吃多了要小心拉肚子哦。
蓮子的食用方法
蓮子額食用方法是很多的,可以煮銀耳蓮子羹,也可以用蓮子煮糖水,也可以拿來燉湯喝,也可以煮粥喝,粥的做法就有好多,比如枸杞蓮子粥、蓮子百合粥等,大家平日喜歡吃哪種,就用哪種烹飪方式就可以,如果大家想要追求簡單方式的話,可以將蓮子心泡水喝,往里面加開水就好。
以上就是蓮子的功效與作用及食用方法,大家看到這里,應(yīng)該有所了解了,蓮子可是有著這么多的功效的,小孩子也是可以吃的,而且還能幫助促進(jìn)身體發(fā)育呢。