蓮子是可以作為中藥的，它是植物蓮的干燥的成熟種子，大家可能在生活中吃過它，但是可能對它不太了解，這里就為大家詳細(xì)講講，蓮子的功效與作用及食用方法，原來它是有著這么多的好處的呀。
蓮子的功效與作用及食用方法
1、清熱降火
雖然蓮子心有點(diǎn)苦，但是蓮子是有著清熱降火的功效的，在夏天的時候服用，是很有幫助的的，對于心火旺的人來說是比較適宜的，如果出現(xiàn)了上火的情況的話，蓮子心泡茶是不錯的選擇的，大家也可以煮成銀耳蓮子羹。
2、抗癌
大家可能不知道的是，蓮子也是可以幫助抗癌的，它含有抗癌的一種物質(zhì)，有氧化黃心樹寧堿，它是可以抑制癌細(xì)胞生長的，而且對于鼻咽癌是有效的，但是大家可不要將它當(dāng)成抗癌的藥物哦，只依賴它哦，大家平時吃一些是可以的。
3、幫助男性治療遺精、尿頻
蓮子除了能夠清熱降火之外，蓮子是可以幫助男性治療遺精、尿頻的，它是具有這個功效的，在一些古籍中就有功效的類似記載，對于青年人穿的遺精是可以幫助治療的。
4、幫助女性治療白帶增多
如果女性的白帶增多的話，蓮子是可以辦這個胡治療的，它是可以幫助去除體內(nèi)的濕氣的。但是出現(xiàn)了白帶異常增多，也是需要去醫(yī)院看看的，它可以說是一種婦科疾病，大家可不要忽視哦。
5、幫助睡眠
蓮子是可以幫助促進(jìn)睡眠的，它是有著安神的功效的，對于老人來說，是可以幫助養(yǎng)神的，大家可以在晚上睡覺之前，用蓮子煮糖水喝，是可以幫助睡眠的。
6、促進(jìn)小孩生長發(fā)育
小孩子也是可以吃蓮子的，而且它還有很多的好處呢，對于孩子來說，是可以幫助促進(jìn)身體發(fā)育的，它含有很多的氨基酸和礦物質(zhì)，而且還有人體需要的蛋白質(zhì)和微量元素，但是小孩子可不要吃多了，吃多了要小心拉肚子哦。
蓮子的食用方法
蓮子額食用方法是很多的，可以煮銀耳蓮子羹，也可以用蓮子煮糖水，也可以拿來燉湯喝，也可以煮粥喝，粥的做法就有好多，比如枸杞蓮子粥、蓮子百合粥等，大家平日喜歡吃哪種，就用哪種烹飪方式就可以，如果大家想要追求簡單方式的話，可以將蓮子心泡水喝，往里面加開水就好。
以上就是蓮子的功效與作用及食用方法，大家看到這里，應(yīng)該有所了解了，蓮子可是有著這么多的功效的，小孩子也是可以吃的，而且還能幫助促進(jìn)身體發(fā)育呢。
