決明子本身是一種中藥材，但現(xiàn)在很多都將其作為養(yǎng)生茶來食用，不可否認(rèn)的是決明子茶的功效與作用確實(shí)很多，不過決明子泡水喝竟有6個(gè)害處，大多都是跟女性有關(guān)，不過平常注意用量，其實(shí)問題都不大，任何東西都需要控制用量，而決明子同樣控制用量后，功效與作用要遠(yuǎn)大于副作用的。
決明子茶的功效與作用
1、減肥
現(xiàn)在大多數(shù)喝決明子茶的主要是女性，而且目的就是為了減肥，而其確實(shí)有不錯(cuò)的減肥效果，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)多余的脂肪也有很好的分解作用，每天用10克左右的決明子泡水喝，確實(shí)可以做到全身去脂，所以才深受減肥人士的熱愛。
2、降血壓
決明子茶具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，所以可以用來治療高血脂癥和脂肪肝等，不過不能單獨(dú)服用，20克的決明子，10克的金銀花，15克的杭菊花配合沖泡，每天沖泡一次，能有效降低血壓，可見決明子茶的功效與作用有多么強(qiáng)大。
3、防止青盲內(nèi)障
青盲內(nèi)障主要由肝腎不足造成的，而決明子具有清肝明目的功效，可以與補(bǔ)腎藥材一起煮水，比如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等，能夠治療青盲內(nèi)障。
4、清腸通便
對于經(jīng)常便秘的人，決明子能夠起到很好的通便、清腸的作用，不過決明子在泡水之前，最好將其炒到微黃為好，炒后的決明子也變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解吸收，并起到預(yù)防腹瀉的作用。
5、預(yù)防熱傷風(fēng)
如果有熱感冒的情況，可將適當(dāng)?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷等碾碎，與菊花一起煮水，對咽喉熱痛、風(fēng)熱感冒等癥狀能夠起到預(yù)防和治療的作用，同時(shí)還有疏風(fēng)解表、清熱生津的作用，所以了解決明子茶的功效與作用，才能正確飲用決明子茶，但并不適合長期飲用，間歇性服用最好。
