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酵素副作用太大了,認(rèn)清有副作用的是自制酵素(功效夸大了)

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2020-12-24 09:30作者:wendyou熱度:手機(jī)閱讀>>

近些年酵素可謂是非?;鸨?,不少商家都宣傳其有多么多么好的減肥效果,但同時(shí)網(wǎng)上也傳出酵素副作用太大了的消息,其實(shí)酵素就是酶,一般來說外面正規(guī)商品是沒有副作用的,而在家自制的酵素才是有副作用的,畢竟發(fā)酵所得的產(chǎn)物,我們個(gè)人是沒辦法控制和知曉的。

1、酵素食物沒有副作用

酵素副作用太大了,認(rèn)清有副作用的是自制酵素(功效夸大了)

酵素本身并不算是保健品,而是食品類,因?yàn)樗鼪]有任何添加劑,完完全全是果蔬發(fā)酵液,而且包裝上一般都會(huì)寫果蔬濃縮飲料,其實(shí)就是水果、泡菜加上低度甜味水果酒的混合物,其中含糖分、多種有機(jī)酸、酒精等,還有少量維生素。

酵素副作用太大了,認(rèn)清有副作用的是自制酵素(功效夸大了)

現(xiàn)在各大平臺(tái)都有酵素食品在賣,而且日本的酵素最火,其主打的就是清腸排毒瘦身減肥。一般來說成分還是會(huì)比較安全,因?yàn)橛泻jP(guān)、食品檢驗(yàn)部門把關(guān),所以很多人愿意買進(jìn)口品牌酵素,安全性會(huì)更高一些。不過名氣大,也傳出酵素副作用太大了的消息。

酵素副作用太大了,認(rèn)清有副作用的是自制酵素(功效夸大了)

因?yàn)楝F(xiàn)在不只有各個(gè)品牌的酵素食物在賣,而且網(wǎng)上還有自制酵素的教程,而所謂的酵素副作用太大了,其實(shí)指的的是這些。因?yàn)閺牟藞鲑I回來的果蔬,你不知道是否有農(nóng)藥殘留、發(fā)酵之后也不知道里面有多少菌種,不同溫度適合不同菌種生存,而這才是最復(fù)雜的問題。

酵素副作用太大了,認(rèn)清有副作用的是自制酵素(功效夸大了)

并不是所以菌種都能夠用來吃,也并不是所有菌種對人體都有益的,其副作用可想而知。另外果漿經(jīng)過微生物發(fā)酵后,不僅會(huì)產(chǎn)生乙醇,還容易產(chǎn)生甲醇,家里沒有除去甲醇的工藝,這也是一種風(fēng)險(xiǎn),所以酵素副作用太大了,指的就是自制酵素。

2、酵素減肥不如多吃果蔬

酵素副作用太大了,認(rèn)清有副作用的是自制酵素(功效夸大了)

不過外面買的酵素雖然沒有什么副作用,但功效也沒有想象中那么好,因?yàn)榻退鼐褪敲?,而所謂營養(yǎng)豐富的水果酵素,其效果還不如吃果蔬,因?yàn)榻退厥澄锶狈ΡWo(hù),在通過消化道是,胃液和腸液就已經(jīng)將它們消化吸收了,能夠起到的保健效果微乎其微,還不如水果來得實(shí)在,所以想要美容減肥,還不如注意飲食,多吃果蔬,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

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