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檸檬泡水喝有什么作用與功效,美白淡斑/清腸排毒(附正確泡法)

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-06-05 10:52作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

檸檬是一種常見的水果,但直接吃起來很酸,所以大家都用來泡水喝,尤其是非常受女孩子的歡迎,那檸檬泡水喝有什么作用與功效呢?它含有豐富的維生素C,能美白淡斑、清腸排毒、清新口氣、提高免疫等功效。注意不要空腹喝,也不適合長期大量喝。

檸檬泡水喝的作用與功效

1、美白淡斑

檸檬泡水喝有什么作用與功效,美白淡斑/清腸排毒(附正確泡法)

女性朋友愛喝檸檬水的原因就是它有很好的美容養(yǎng)顏,美白淡斑的作用,含有豐富的維生素C,能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚,預(yù)防黑色素的生成,還是使面部已經(jīng)出現(xiàn)的色斑慢慢的淡化掉,經(jīng)常喝可以肉眼所見的變白,但最好不要在白天喝。

2、清腸排毒

檸檬泡水喝有什么作用與功效,美白淡斑/清腸排毒(附正確泡法)

喝檸檬水能促進(jìn)我們胃酸分泌,促進(jìn)食物的消化和吸收,經(jīng)常喝檸檬水的人,腸道都比較干凈,不會有便秘等問題,有很好的清腸排毒的作用,毒素排出去了,身體就會健康許多。有消化不良問題的人們,可以適量喝點檸檬水。

3、清新口氣

檸檬泡水喝有什么作用與功效,美白淡斑/清腸排毒(附正確泡法)

檸檬有很強(qiáng)的殺菌作用,食用之后能消滅口腔中的有害細(xì)菌,讓人們的口氣保持清新。還能預(yù)防口腔炎癥的發(fā)生,保持口腔的健康環(huán)境。

4、提高免疫

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多用檸檬泡水喝能補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì),不僅能吸收到維生素,還有氨基酸、礦物質(zhì)、果膠等,被人體吸收之后能調(diào)節(jié)人體的免疫功能,增強(qiáng)抗病能力。

檸檬水的正確泡法減肥

1、鮮檸檬切片泡水

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用鹽搓洗新鮮檸檬的外皮,搓洗干凈,帶皮一起切片,放4、5片檸檬在杯子里,加入適量溫水,注意水溫不要太高,泡五分鐘就可以喝啦,這樣做出來的檸檬水有減肥、排毒的功效,不僅能瘦身還能美容養(yǎng)顏。注意,女生盡量不要喝涼水,喝涼水容易長小肚子......【查看詳情

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