我們都知道，受傷或者手術之后，患者是需要吃一些滋補的食物來補充營養(yǎng)，恢復元氣的，但是很多人不知道有利于傷口愈合的食物有哪些，這里給大家整理了十大促進傷口愈合的食物，都是常見的食療佳品，希望能幫到大家。
1、黑豆
2、黑魚
3、黑木耳
4、海帶
5、豬蹄
6、鴿子
7、鱸魚
8、苦瓜
9、蜂蜜
10、西紅柿
十大促進傷口愈合的食物
1、黑豆
黑豆是豆類中蛋白質含量最高的，含有的脂肪主要是不飽和脂肪酸，對人體健康有益，還有很好的補血作用，適合術后身體虛弱，失血過多的患者，能加快傷口的恢復。
2、黑魚
黑魚湯對傷口的愈合有很好的幫助，這個應該很多人們都知道，在黑魚湯中含有豐富的蛋白質、維生素等，非常適合受傷、術后的患者作用滋補品。
3、黑木耳
黑木耳中富含鐵等礦物質元素，是一種健康的滋補食品，能緩解人們失血過多后的不適癥，有很好的補血作用，還能促進傷口的愈合。
4、海帶
海帶中含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物，所以吃海帶能幫助傷口愈合，并且海帶中含有的一種物質，對動脈出血有很好的止血作用。
5、豬蹄
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白、鋅元素，兩者都有很好的促進傷口愈合的作用，鋅能和維生素C結合，參與膠原蛋白的合成，增強抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食物有：玉米、黃豆、蘑菇、蘿卜等。
6、鴿子
鴿子湯也非常適合術后的患者，鴿子的內臟中含有膽堿、血液中漢以后血紅蛋白、骨髓中含有軟骨素，這些營養(yǎng)成分對人體非常有益，能促進睡眠，增長食欲，促進傷口愈合。
7、鱸魚
鱸魚中含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、鈣鐵鉀等微量元素，有很好的健脾養(yǎng)胃、促進細胞恢復的功能，有傷口的人們可以食用。
8、苦瓜
苦瓜中有一種類似奎寧的蛋白成分，能增強吞噬細胞的吞噬能力，有很好的促進傷口愈合的作用，同時苦瓜還有促進食欲的作用，比較適合術后患者。
9、蜂蜜
蜂蜜對傷口的愈合有很大的好處，將蜂蜜外敷也可以消炎止痛、緩解水腫嗎，促進傷口愈合。
10、西紅柿
西紅柿中含有的大量維生素C，能促進骨膠原的合成，還能防治血液中血小板的凝結，有利于傷口更快的愈合，還有綠色蔬菜和水果都可以多吃一些。
