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十大促進傷口愈合的食物,黑豆/黑魚/黑木耳食療補血

來源:愛達夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-05-10 10:54作者:QHH熱度:手機閱讀>>

我們都知道,受傷或者手術之后,患者是需要吃一些滋補的食物來補充營養(yǎng),恢復元氣的,但是很多人不知道有利于傷口愈合的食物有哪些,這里給大家整理了十大促進傷口愈合的食物,都是常見的食療佳品,希望能幫到大家。

1、黑豆

2、黑魚

3、黑木耳

4、海帶

5、豬蹄

6、鴿子

7、鱸魚

8、苦瓜

9、蜂蜜

10、西紅柿

十大促進傷口愈合的食物

十大促進傷口愈合的食物,黑豆/黑魚/黑木耳食療補血

1、黑豆

黑豆是豆類中蛋白質含量最高的,含有的脂肪主要是不飽和脂肪酸,對人體健康有益,還有很好的補血作用,適合術后身體虛弱,失血過多的患者,能加快傷口的恢復。

2、黑魚

黑魚湯對傷口的愈合有很好的幫助,這個應該很多人們都知道,在黑魚湯中含有豐富的蛋白質、維生素等,非常適合受傷、術后的患者作用滋補品。

3、黑木耳

黑木耳中富含鐵等礦物質元素,是一種健康的滋補食品,能緩解人們失血過多后的不適癥,有很好的補血作用,還能促進傷口的愈合。

4、海帶

海帶中含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物,所以吃海帶能幫助傷口愈合,并且海帶中含有的一種物質,對動脈出血有很好的止血作用。

5、豬蹄

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白、鋅元素,兩者都有很好的促進傷口愈合的作用,鋅能和維生素C結合,參與膠原蛋白的合成,增強抵抗力,促進傷口愈合。含鋅的食物有:玉米、黃豆、蘑菇、蘿卜等。

十大促進傷口愈合的食物,黑豆/黑魚/黑木耳食療補血

6、鴿子

鴿子湯也非常適合術后的患者,鴿子的內臟中含有膽堿、血液中漢以后血紅蛋白、骨髓中含有軟骨素,這些營養(yǎng)成分對人體非常有益,能促進睡眠,增長食欲,促進傷口愈合。

7、鱸魚

鱸魚中含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、鈣鐵鉀等微量元素,有很好的健脾養(yǎng)胃、促進細胞恢復的功能,有傷口的人們可以食用。

8、苦瓜

苦瓜中有一種類似奎寧的蛋白成分,能增強吞噬細胞的吞噬能力,有很好的促進傷口愈合的作用,同時苦瓜還有促進食欲的作用,比較適合術后患者。

9、蜂蜜

蜂蜜對傷口的愈合有很大的好處,將蜂蜜外敷也可以消炎止痛、緩解水腫嗎,促進傷口愈合。

10、西紅柿

西紅柿中含有的大量維生素C,能促進骨膠原的合成,還能防治血液中血小板的凝結,有利于傷口更快的愈合,還有綠色蔬菜和水果都可以多吃一些。

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