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十大促進(jìn)傷口愈合的食物,除了豬蹄還有著9樣好吃又健康

來(lái)源:愛(ài)達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-04-09 14:04作者:ZLL熱度:手機(jī)閱讀>>

人們?cè)谑中g(shù)以后,身體的免疫力會(huì)下降,這樣不利于傷口的愈合,而要想加快傷口的愈合通過(guò)日常的飲食習(xí)慣,提高免疫力,加快血小板的產(chǎn)生十分重要,那么那些食物可以加快傷口的愈合呢,下面我便來(lái)為大家推薦十大促進(jìn)傷口愈合的食物,幫助大家促進(jìn)傷口的愈合。

十大促進(jìn)傷口愈合的食物

1、豬蹄

十大促進(jìn)傷口愈合的食物,除了豬蹄還有著9樣好吃又健康

在十大促進(jìn)傷口愈合的食物排行榜中,第一的肯定是豬肉,在豬蹄中不僅含有豐富的膠原蛋白,還含有豐富的鋅,鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以有效的加快傷口的愈合,特別是剛生產(chǎn)完或者是剛作為手術(shù)的人,需要多食用豬蹄。

2、鴿子

十大促進(jìn)傷口愈合的食物,除了豬蹄還有著9樣好吃又健康

將鴿子熬成湯,可以非常有效的幫助人體愈合傷口,鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,從而有效的幫助人體愈合傷口,同時(shí)鴿子血液對(duì)于人體凝血功能有著幫助,所以說(shuō)鴿子湯可以幫助人體加快傷口的愈合。

3、海參

十大促進(jìn)傷口愈合的食物,除了豬蹄還有著9樣好吃又健康

海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是十分高的,它可以幫助人體加快傷口的愈合,同時(shí)食用海參還有這加高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力,加強(qiáng)體質(zhì),對(duì)于手術(shù)后身體虛弱的癥狀,有著非常不錯(cuò)的恢復(fù)元?dú)獾男Ч?/p>

4、鱸魚(yú)

十大促進(jìn)傷口愈合的食物,除了豬蹄還有著9樣好吃又健康

一般生產(chǎn)后都會(huì)熬鱸魚(yú)湯喝,這是因?yàn)轺|魚(yú)有著非常好的促進(jìn)傷口愈合的效果,魚(yú)中富含大量的蛋白質(zhì)以及鈣等成分,可以加快傷口的愈合,同時(shí)在制作鱸魚(yú)湯的時(shí)候,在其中加入紅棗山藥效果會(huì)更佳。

5、木耳

十大促進(jìn)傷口愈合的食物,除了豬蹄還有著9樣好吃又健康

在木耳中含有較為豐富的鐵,在木耳中鐵的含量相較于一般的蔬菜要高出來(lái)很多,而鐵是天然的補(bǔ)血食品,對(duì)于剛進(jìn)行完手術(shù)的人來(lái),有利于傷口的愈合,所以病人可以適當(dāng)?shù)氖秤媚径?/p>

6、蜂蜜

十大促進(jìn)傷口愈合的食物,除了豬蹄還有著9樣好吃又健康

如果只是一些小的傷口,則可以通過(guò)蜂蜜來(lái)有效的愈合,將蜂蜜直接涂抹在皮膚的傷口上,或者是直接飲用蜂蜜,都有著一定的消炎止痛的消退,同時(shí)它還能幫助人體消除水腫,促進(jìn)傷口的愈合。

7、菠菜

十大促進(jìn)傷口愈合的食物,除了豬蹄還有著9樣好吃又健康

在菠菜中含有大量的維生素c,礦物質(zhì),以及鈣質(zhì)鐵質(zhì),食用菠菜可以加快口腔潰瘍傷口的愈合,同時(shí)對(duì)于便血、習(xí)慣性便秘、壞血病、貧血也有著一定的治療習(xí)慣,不過(guò)菠菜不能和黃瓜豆腐等食物一起吃,不然會(huì)形成結(jié)石。

8、黑豆

十大促進(jìn)傷口愈合的食物,除了豬蹄還有著9樣好吃又健康

黑豆是一種黑色的大豆,它里面含有豐富的不飽和脂肪酸,蛋白質(zhì),不僅可以幫助人們促進(jìn)傷口的愈合,它還可以有效的幫助人體清除自由基,延緩衰老,降低膽固醇,減少患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn),甚至對(duì)于癌癥食用黑豆也有著不錯(cuò)的預(yù)防效果。

9、堅(jiān)果

十大促進(jìn)傷口愈合的食物,除了豬蹄還有著9樣好吃又健康

堅(jiān)果類的食物對(duì)于傷口的愈合也有著非常不錯(cuò)的作用,在堅(jiān)果中含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素都比較高,可以幫助人體促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)還可以有效的清理自由基,預(yù)防衰老,不過(guò)雖然堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)豐富,但是不可多吃,它的熱量高,多吃容易長(zhǎng)胖。

10、蘆薈

十大促進(jìn)傷口愈合的食物,除了豬蹄還有著9樣好吃又健康

在十大促進(jìn)傷口愈合的食物排行榜中我們最后要說(shuō)的便是蘆薈,很多人都知道蘆薈膠涂抹在傷口處可以加快傷口的愈合,卻不知道蘆薈也是可以吃的,它是一種可食用的食物,新鮮的蘆薈可以直接生食,不僅可以加快傷口的愈合,還能夠清熱解毒,潤(rùn)腸通便。

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