俗話說“春困，秋乏，夏打盹”，炎炎夏日，您有沒有經(jīng)常感到困倦乏力，或說話做事沒有力氣，人還特別容易感冒？這可不能單純用“冷氣吹的”來解釋，更多的情況是——氣虛啦，說到補(bǔ)氣，很多人第一反應(yīng)是人參，很多有抗疲勞功效的茶飲中，也會(huì)出現(xiàn)人參成分，但不少朋友表示，這種茶飲一喝就上火，還會(huì)冒痘痘，而西洋參補(bǔ)氣的火力雖然不如人參，與人參相比藥性偏涼一點(diǎn)，但西洋參滋陰生津的能力卻更強(qiáng)于人參。對(duì)于受不住人參溫補(bǔ)功用的人，夏季使用西洋參，無溫燥上火之弊端，故稱為“無火參”。那么，什么樣的人才適合吃西洋參呢？
一、西洋參更適合哪些人群
1、氣虛陰虧者：
表現(xiàn)為少氣懶言，全身疲倦乏力，聲音低沉，動(dòng)則氣短、易出汗、頭暈心悸，面色萎黃，脫肛，子宮下垂，脈弱等。
2、虛熱煩倦者：
表現(xiàn)為怕熱易怒、面頰升火、五心煩熱、腰酸背痛等。
3、口燥咽干者：
表現(xiàn)為口干咽痛、大便干燥、舌少津液等。
二、西洋參的常見用法
1、含化法
每天用量為2~4克，最好在含服前，先將西洋參片在鍋中蒸軟后再服用，比較好咀嚼。
2、燉服法
每日取2~5克西洋參片放入瓷碗中，加適量水浸泡3~5小時(shí)，碗口加蓋，隔水蒸燉20~30分鐘，早飯前半小時(shí)服用。
3、沖粉法
西洋參粉、三七粉、丹參粉等量混合均勻，每天服用混合粉末1~3克，對(duì)具有或是潛在的“三高”人群或心血管癥狀人群具有保健作用。
4、泡茶法
西洋參也可以與其它中藥材相配泡茶飲用，能有不同效果。
5、煮粥法
取大米50克，煮為稀粥，待熟后加入西洋參粉5克，再煮沸即成，每日1次，作早餐服食。
三、西洋參的使用注意
1、不對(duì)證者不用
西洋參并非人人都適合服用，因西洋參性涼，故而陽氣不足、脾胃虛寒、四肢寒冷、體寒、大便稀溏，女子痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下過多者，不宜把西洋參作為保健品服用。
2、不與蘿卜同用
蘿卜能破氣，與西洋參同食會(huì)減弱西洋參的補(bǔ)氣功效，兩者藥性是相互拮抗的。
3、不與中藥藜蘆同用
“諸參辛芍叛藜蘆”，這是中藥“十八反”里的一句，意指所有的參（包括黨參、西洋參、丹參等）、細(xì)辛、芍藥（白芍和赤芍）均不可與藜蘆同用，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
溫馨提示：有人服西洋參后，會(huì)出現(xiàn)怕冷、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉，也有的會(huì)發(fā)生痛經(jīng)、經(jīng)期延遲，還有的會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)，如上下肢出現(xiàn)分散的大小不等的水皰等,出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)停服，如癥狀不能短時(shí)間內(nèi)緩解，最好立即求醫(yī)，西洋參不可濫用，切記“非虛勿補(bǔ)”，服用之前最好詢問一下醫(yī)生的意見。
