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夏季疲勞無力愛感冒水里可以泡一片它

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2024-06-06 12:20作者:ASAN熱度:手機(jī)閱讀>>

俗話說“春困,秋乏,夏打盹”,炎炎夏日,您有沒有經(jīng)常感到困倦乏力,或說話做事沒有力氣,人還特別容易感冒?這可不能單純用“冷氣吹的”來解釋,更多的情況是——氣虛啦,說到補(bǔ)氣,很多人第一反應(yīng)是人參,很多有抗疲勞功效的茶飲中,也會(huì)出現(xiàn)人參成分,但不少朋友表示,這種茶飲一喝就上火,還會(huì)冒痘痘,西洋參補(bǔ)氣的火力雖然不如人參,與人參相比藥性偏涼一點(diǎn),但西洋參滋陰生津的能力卻更強(qiáng)于人參。對(duì)于受不住人參溫補(bǔ)功用的人,夏季使用西洋參,無溫燥上火之弊端,故稱為“無火參”。那么,什么樣的人才適合吃西洋參呢?

夏季疲勞無力愛感冒水里可以泡一片它

一、西洋參更適合哪些人群

1氣虛陰虧者:

表現(xiàn)為少氣懶言,全身疲倦乏力,聲音低沉,動(dòng)則氣短、易出汗、頭暈心悸,面色萎黃,脫肛,子宮下垂,脈弱等。

2、虛熱煩倦者:

表現(xiàn)為怕熱易怒、面頰升火、五心煩熱、腰酸背痛等。

3口燥咽干者:

表現(xiàn)為口干咽痛、大便干燥、舌少津液等。

二、西洋參的常見用法

1、含化法

每天用量為2~4克,最好在含服前,先將西洋參片在鍋中蒸軟后再服用,比較好咀嚼。

2、燉服法

每日取2~5克西洋參片放入瓷碗中,加適量水浸泡3~5小時(shí),碗口加蓋,隔水蒸燉20~30分鐘,早飯前半小時(shí)服用。

3沖粉法

西洋參粉、三七粉、丹參粉等量混合均勻,每天服用混合粉末1~3克,對(duì)具有或是潛在的“三高”人群或心血管癥狀人群具有保健作用。

4、泡茶法

西洋參也可以與其它中藥材相配泡茶飲用,能有不同效果。

5、煮粥法

取大米50克,煮為稀粥,待熟后加入西洋參粉5克,再煮沸即成,每日1次,作早餐服食。

三、西洋參的使用注意

1、不對(duì)證者不用

西洋參并非人人都適合服用,因西洋參性涼,故而陽氣不足、脾胃虛寒、四肢寒冷、體寒、大便稀溏,女子痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下過多者,不宜把西洋參作為保健品服用。

2、不與蘿卜同用

蘿卜能破氣,與西洋參同食會(huì)減弱西洋參的補(bǔ)氣功效,兩者藥性是相互拮抗的。同時(shí),喝茶與咖啡時(shí),也不應(yīng)使用西洋參。

3、不與中藥藜蘆同用

“諸參辛芍叛藜蘆”,這是中藥“十八反”里的一句,意指所有的參(包括黨參、西洋參、丹參等)、細(xì)辛、芍藥(白芍和赤芍)均不可與藜蘆同用,以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

溫馨提示:有人服西洋參后,會(huì)出現(xiàn)怕冷、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉,也有的會(huì)發(fā)生痛經(jīng)、經(jīng)期延遲,還有的會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng),如上下肢出現(xiàn)分散的大小不等的水皰等,出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)停服,如癥狀不能短時(shí)間內(nèi)緩解,最好立即求醫(yī),西洋參不可濫用,切記“非虛勿補(bǔ)”,服用之前最好詢問一下醫(yī)生的意見。

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