相信大部分的女性都拒絕不了奶茶的誘惑，不論是看書，還是逛街手上必須要捧著一杯甜甜的奶茶，雖然都知道奶茶容易發(fā)胖，但是還是無法拒絕它，其實(shí)一杯奶茶的熱量的與它的含糖量有關(guān)，一杯無糖的奶茶也就相當(dāng)于三碗米飯，也不是特別的多。
一杯奶茶的熱量有280大卡
一杯奶茶的熱量與它的含糖量有關(guān)，我們以一杯標(biāo)準(zhǔn)的大概600毫升的奶茶為例，無糖的，在它里面大概含有280大卡，而正常糖的相較于無糖的來說，大概為390大卡，加奶蓋的，比正常糖的要甜出很多，所以，大家就560左右的大卡，所以大家現(xiàn)在知道一杯奶茶的熱量有多少卡路里了吧。
很多人都喜歡喝奶茶但是大家一定要注意它的熱量，根據(jù)上面講到的熱量來和我們生活中的一些食物做對比，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一杯無糖的奶茶線相當(dāng)于，我們?nèi)粘Ｉ钪械娜笸朊罪?，相信很多減肥的女生為了減肥，拼命節(jié)食卻不知道，喝一杯奶茶，比吃一碗奶茶所產(chǎn)生的脂肪要多的多。
在，奶茶中含有高能量、高糖、高反式脂肪酸、高咖啡因以及添加劑，這些東西都有可能造成肥胖，糖尿病，高血壓，高血脂等等疾病，所以我們要知道奶茶是不宜多喝的，特別是女性朋友，多喝奶茶會(huì)對人體帶來非常重大安全隱患，所以為了身體的健康盡量少喝它。
不過雖然奶茶有著安全隱患，但是少量的飲用它還是沒有是的，在奶茶中含有一些提神的物質(zhì)，人體在飲用它以后有著提神作用，另外奶茶味道好，含糖量高，糖分可以舒緩人的神經(jīng)，對于一些心情不好的女生來說，喝奶茶可以安撫心情，所以說適當(dāng)?shù)娘嬘眠€是不錯(cuò)的。
當(dāng)然這些說的是正常人，如果是有著肥胖，高血壓，高血糖，高血脂等特殊疾病的人群，便是絕對禁止飲用奶茶的，奶茶不論怎么說，它的熱量含量是十分高的，對于那些有著同時(shí)身體疾病的人來說，是致命的毒藥，所以絕對禁止飲用。
