正常的血壓在一天當(dāng)中也不是一成不變的，24個(gè)小時(shí)之內(nèi)血壓呈節(jié)律變化，白晝也就是白天血壓水平可能會(huì)比較高，而到了晚上血壓就可能會(huì)比較低。這樣的規(guī)律對(duì)于保護(hù)心血管結(jié)構(gòu)以及功能起著非常重要的作用，也是人體的一個(gè)正常生理現(xiàn)象之一。
高血壓患者平時(shí)在日常生活中一定要注意方方面面，因?yàn)橐坏](méi)有注意好，很有可能會(huì)導(dǎo)致患上各種各樣的并發(fā)癥，而且這種并發(fā)癥一般都是非常嚴(yán)重的，下面就給大家來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下，高血壓患者可以通過(guò)吃什么食物來(lái)輔助調(diào)節(jié)血壓呢？
1、西紅柿
西紅柿所富含西紅柿素，對(duì)于改善消化有著非常好的作用，并且還有利尿的功能，如果高血壓患者平時(shí)在生活中食欲不振的話，可以吃一點(diǎn)西紅柿，西紅柿里面的黃酮類物質(zhì)，有著顯著的降血壓以及止血利尿的作用，并且西紅柿里面還含有非常多的無(wú)機(jī)鹽，是屬于生活中比較常見(jiàn)的高鉀低鈉的食品，有利于高血壓的防治。
2、蘇子油
蘇子油里面因?yàn)楹幸环N脂肪酸，這種脂肪酸平時(shí)被人們譽(yù)為清理血管垃圾的神器，所以高血壓患者平時(shí)可以吃一點(diǎn)蘇子陽(yáng)，對(duì)于調(diào)節(jié)臨界性的高血壓可以說(shuō)是有著奇效，并且還可以保護(hù)高血壓患者的心血管健康，降低血壓以及血液里面的膽固醇。
3、香蕉
香蕉屬于一種比較常見(jiàn)的高鉀低鈉的食品，對(duì)于降低血液中的膽固醇以及降血壓都是有著良好效果，高血壓患者可以多吃一點(diǎn)香蕉。
